Jaka powinna być dieta na mięśniaki macicy: co może, a czego nie może + przybliżone menu na tydzień

Ponieważ przyczyną powstawania mioatii w macicy są zaburzenia równowagi hormonalnej, lekarze zalecają pacjentkom dostosowanie diety.

Najczęściej włókniaki rozwijają się przy braku progesteronu i nadmiarze estrogenu, a niektóre pokarmy pomagają przywrócić równowagę hormonów.

Wykluczenie niektórych produktów z diety i wprowadzenie innych wpływa pozytywnie nie tylko na ogólny stan pacjenta i obraz kliniczny choroby, ale także na leczenie. Dlatego na uwagę zasługuje dieta na mięśniaki macicy..

Co to jest mięśniak?

Myoma macicy jest guzem o charakterze niezłośliwym, który ma ścisły związek z tłem hormonalnym, to znaczy jest zależny od hormonów. Nowotwór powstaje ze struktur mięśni gładkich ściany narządu.

Z reguły tworzenie się mięśniaków rozpoznaje się u kobiet po 30 latach, również mięśniak może zacząć się rozwijać w okresie przedmenopauzalnym, ale wraz z nadejściem menopauzy formacja najczęściej zatrzymuje swój wzrost lub całkowicie się rozpuszcza.

W początkowej fazie rozwoju mięśniak może nie objawiać się w żaden sposób, a gdy guz osiąga znaczne rozmiary, kobiecie mogą przeszkadzać różne objawy, które są bezpośrednio związane z lokalizacją węzła mięśniaka. Jeśli obrzęk naciska na jelito i pęcherz, mogą wystąpić problemy z wypróżnianiem i oddawaniem moczu.

Pod warunkiem, że mięśniak jest duży i naciska na otaczającą tkankę, obserwuje się ból, w niektórych przypadkach mięśniak wywołuje krwawienie. Ponadto mogą być tak silne, że mogą zagrozić życiu kobiety..

Jakie rozmiary mięśniaków wymagają operacji, przeczytaj ten artykuł.

Jeśli chodzi o poczęcie, większość mięśniaków nie jest w tym przeszkodą, jednak w większości przypadków nie można urodzić dziecka z obecnością mięśniaków. Dlatego jednym z objawów mięśniaków jest poronienie. Myoma wpływa na cykl menstruacyjny - może się zmieniać na różne sposoby.

Czasami cykl ulega skróceniu, a miesiączka staje się obfitsza, aw innych przypadkach ilość krwi miesiączkowej może znacznie spaść lub kobieta ma znaczne opóźnienia.

Mówiąc o lokalizacji węzła mięśniakowatego, należy powiedzieć, że nie ogranicza się on do mięśniówki macicy, ale może wyrosnąć na prawie wszystkie warstwy macicy. Zatem mięśniaki mogą być zlokalizowane w przestrzeni podśluzówkowej, międzyzębnej, zaotrzewnowej lub szyjnej..

Klasyfikacja mięśniaków jest ściśle związana z lokalizacją guza. Formacje z nogą wyróżnia się jako osobną grupę. Niebezpieczeństwo takich mięśniaków wiąże się z ryzykiem skręcenia nogi, co prowadzi do martwicy tkanek.

Dlaczego dieta?

Jak wspomniano powyżej, głównym czynnikiem prowokującym i bodźcem do rozwoju nowotworów mięśniakowatych jest brak równowagi hormonów, a mianowicie progesteronu i estrogenu. Takie procesy mogą wystąpić w przypadku problemów metabolicznych, a także w przypadku niewłaściwego odżywiania kobiety..

Naukowcy doszli do wniosku, że kobiety, które praktykują wegetariańskie jedzenie, znacznie rzadziej cierpią na mięśniaki niż te, które jedzą dużo tłustych, słodkich pokarmów i są uzależnione od różnych niezdrowych pokarmów..

Sfermentowane produkty mleczne, owoce, warzywa i zboża są pokazywane kobietom nie tylko wtedy, gdy już zdiagnozowano u nich chorobę, ale także jako profilaktyka.

Każda kobieta powinna zrozumieć, że jest tym, co je. Odpowiednio dobrane produkty korzystnie wpływają na poziom hormonów, co z kolei zapobiega rozwojowi nowotworów mięśniaków. W przypadku, gdy już zdiagnozowano mięśniaki, żywienie dietetyczne i unikanie szkodliwych pokarmów znacznie obniży poziom estrogenu, co doprowadzi do tego, że guz utraci główny bodziec do swojego aktywnego wzrostu..

Prawidłowe odżywianie, chociaż może przywrócić normalne tło hormonalne, w żaden sposób nie anuluje przyjmowania leków przepisanych przez lekarza.

Podstawowe zasady żywieniowe

Jeśli chodzi o menu i odżywianie kobiety, u której zdiagnozowano włókniaki, można wyróżnić następujące zalecenia:

  1. Wyeliminuj z diety wysokokaloryczne i tłuste potrawy, ponieważ nie ma z nich żadnych korzyści dla organizmu, z wyjątkiem wzrostu kalorii.
  2. Dieta powinna opierać się na świeżych owocach i warzywach oraz pełnoziarnistych płatkach zbożowych.
  3. Warzywa i masło powinny być jak najbardziej ograniczone, a większość potraw powinna być gotowana na parze lub w piekarniku. Do pukania kobieta powinna spożywać ponad 100 gramów tłuszczu.
  4. Pokarmy w diecie kobiety powinny być naturalne i świeże. Z diety należy kategorycznie wykluczyć żywność marynowaną lub w puszkach.
  5. Zielona herbata to napój, o dobroczynnych właściwościach, o których można mówić bez końca. Jeden z nich jest przeciwnowotworowy. Dlatego, aby zatrzymać rozwój nowotworów, lekarze zalecają swoim pacjentom picie kilku filiżanek zielonej herbaty dziennie..
  6. Wskazane jest nie tylko prawidłowe odżywianie formacji myomatycznych, ale także prawidłowy schemat picia. Kobieta powinna wypijać co najmniej 2 litry płynów dziennie (oczywiście, jeśli nie ma bezpośrednich przeciwwskazań do tego związanych z innymi chorobami). Lepiej, jeśli to ta sama zielona herbata, niegazowana woda mineralna lub oczyszczona, napoje owocowe i napoje owocowe. Należy unikać słodkich napojów gazowanych.

Co możesz zjeść?

Zwykle kobieta z mięśniakami może:

  • jogurty, sfermentowane mleko pieczone, twarożek i inne fermentowane produkty mleczne. Głównym warunkiem jest niski procent tłuszczu;
  • rośliny strączkowe - groch, fasola, fasola mung, soja;
  • dowolna ryba. W takim przypadku lepiej wybrać odmiany tłuste;
  • chleb z mąki z otrębów i otrębów;
  • zielona herbata lub hibiskus, kompoty ze świeżych owoców lub suszonych owoców, wywar z dzikiej róży;
  • absolutnie wszystkie owoce i jagody, warzywa duszone i pieczone. Szczególną uwagę należy zwrócić na kapustę, marchew, dynię, szpinak, sałatę i pomidory;
  • owoce morza;
  • wszystkie zboża;
  • orzechy.

Wskazane jest omówienie menu dietetycznego z lekarzem prowadzącym, ponieważ wybierze on odpowiednie produkty, oparte nie tylko na obecności mięśniaków, ale także na innych chorobach.

Co nie jest dozwolone?

Następujące produkty nie są zalecane:

  • masło i margaryna;
  • ser topiony i inne produkty zawierające tłuszcze ogniotrwałe, takie jak kremy do ciast i lody;
  • tłuste produkty mięsne, zalecane mięso z kurczaka;
  • wszystkie słodycze z wyjątkiem marmolady, prawoślazu i prawoślazu (naturalnie w ograniczonych ilościach).
  • wędliny i kiełbasy;
  • tłuste produkty mleczne;
  • babeczki - ciastka, ciasta, bułki itp..

Przeczytaj o innych przeciwwskazaniach do mięśniaków w tym artykule.

Menu dietetyczne dla nowotworów mięśniakowatych w macicy nie ma wyraźnych wskazań, kobieta może samodzielnie dostosować dietę, biorąc pod uwagę powyższe punkty.

Przykładowe menu według opinii kobiet na tydzień:

  1. Poniedziałek. Na śniadanie można ugotować płatki owsiane i pić zieloną herbatę z cytryną. Zjedz jabłko jako przekąskę. Na obiad zjedz zupę jarzynową i ryż z duszoną rybą, pij sok z marchwi. Na popołudniową przekąskę wypij szklankę kefiru lub zjedz twarożek z owocami. Na obiad przygotuj sałatkę ze świeżych warzyw i upiecz pierś z kurczaka. Jogurt dozwolony w nocy.
  2. Wtorek. Owsianka pszenna i szklanka soku cytrusowego. Jako przekąska - jeden herbatnik (biszkopt) i jogurt o niskiej zawartości tłuszczu. Na obiad kapuśniak, kotlety rybne gotowane na parze, zielona herbata lub hibiskus. Popołudniowa przekąska - sałatka z warzyw lub owoców. Kolacja - ciasta serowe lub zapiekanka z twarogu. Przed pójściem spać - kefir.
  3. Środa. Owsianka z bulionem miodowo-dzikiej róży. Przekąska - jogurt. Obiad - zupa fasolowa, ryba gotowana w podwójnym kotle, sałatka jarzynowa. Podwieczorek - orzechy, suszone owoce, herbata. Kolacja - gulasz warzywny i sałatka z ziołami. W nocy - jogurt.
  4. Czwartek. Na śniadanie omlet na parze (1 jajko), herbata. Przekąska - dowolny owoc. Obiad - rosół, kasza gryczana i ryba, sok. Podwieczorek - zapiekanka z twarogu, kompot. Na obiad - leniwe gołąbki z sosem sojowym, kefir. W nocy herbata i kilka ciastek.
  5. Piątek. Na śniadanie - owsianka ryżowa z rodzynkami i słaba kawa z mlekiem. Przekąska - owoce. Obiad - burak (można dodać niskotłuszczową śmietanę), sałatkę warzywną i rybę gotowaną w podwójnym kotle. Popołudniowa przekąska - jogurt lub kefir. Kolacja - niskotłuszczowy twarożek z kawałkami owoców, kompotem lub herbatą. W nocy - galaretka owocowa.
  6. Sobota. Zaleca się dzień postu raz w tygodniu - należy jeść 4-5 razy, ale wszystkie posiłki powinny składać się z sałatek warzywno-owocowych, fermentowanych produktów mlecznych i niewielkiej porcji mięsa z kurczaka.
  7. Niedziela. Raz w tygodniu możesz sobie pozwolić na trochę niezdrowe, ale takie ulubione jedzenie..

Jak schudnąć?

Jak wiadomo, nadwaga to odżywianie mięśniaków. Faktem jest, że warstwa tłuszczu może niezależnie wytwarzać estrogeny, które są niezbędne do wzrostu formacji mięśniaków. W związku z tym kobietom, u których zdiagnozowano mięśniaki, zaleca się odchudzanie..

Podejście do odchudzania powinno być kompleksowe, obejmujące dietę i ćwiczenia..

O diecie już było powiedziane, a co do ćwiczeń fizycznych należy omówić z lekarzem..

Intensywność obciążeń i określone zestawy ćwiczeń zależą od lokalizacji guza, stopnia zaawansowania choroby i ogólnego stanu pacjenta. W większości przypadków lekarze zalecają pływanie, jogę, aqua aerobik lub pilates. Pod względem sprawności, ale nie jest wskazany dla wszystkich kobiet z mięśniakami.

Wszystkie ćwiczenia fizyczne na mięśniaki powinny być wykonywane płynnie - ostre ruchy, skoki, „skręty”, ćwiczenia na prasie brzusznej w wielu przypadkach są absolutnie przeciwwskazane. Ponadto kobieta powinna monitorować swój puls - podczas ćwiczeń nie powinien on wzrastać powyżej 110 uderzeń na minutę..

Zaleca się zwrócić uwagę na zestaw ćwiczeń Bubnovsky, który jest przeznaczony specjalnie dla kobiet z rozpoznaniem mięśniaków.

W niektórych przypadkach zaleca się również masaż.

Menu po usunięciu mięśniaków macicy

Bezpośrednio po usunięciu mięśniaków - przez pierwsze trzy dni - dieta powinna być jak najdelikatniejsza:

  • wypij co najmniej 1,5 litra płynu;
  • nie przejadaj się;
  • jedz monotonnie i dopiero po trzech dniach możesz stopniowo zwiększać listę dozwolonych pokarmów;
  • jedz głównie płynne potrawy;
  • wykluczyć tłuste;
  • na razie powstrzymaj się od mięsa, roślin strączkowych i innych trudnych do strawienia potraw;
  • zmniejszyć ilość soli.

Zawartość kalorii w żywności należy zwiększać stopniowo.!

We wczesnym okresie pooperacyjnym lepiej ograniczyć się do napojów i niskotłuszczowych bulionów, najlepiej bez soli. Drugiego dnia możesz dodać przecier warzywny. Posiłki powinny pozostać ułamkowe. Trzeci dzień to dzień, w którym konsystencja potraw może być już znana - do diety można wprowadzić owsiankę, ryby, owoce i warzywa. Możesz pić herbatę lub rosół z dzikiej róży.

Dość często podczas zabiegów chirurgicznych w okolicy miednicy można zaobserwować problemy z wypróżnianiem, dlatego zaleca się wykluczenie pokarmów wywołujących zaparcia - białego pieczywa, ciastek, mocnej kawy i herbaty. W przypadku zaparć zaleca się spożywanie sfermentowanych produktów mlecznych.

Późny okres pooperacyjny - rozpoczynający się od czwartego dnia - to etap, w którym w diecie kobiety znajdują się zwykłe produkty (najlepiej w odrapanej formie), a zawartość kalorii zostaje doprowadzona do normalnego poziomu. Zaleca się również unikanie pokarmów wywołujących zaparcia i ograniczenie spożycia błonnika..

Dieta na mięśniaki jest ważnym składnikiem leczenia. Niepożądane jest zaniedbanie tego, ponieważ nieprzestrzeganie powyższych zasad może pogorszyć sytuację..

Przydatne wideo

Z filmu dowiesz się o prawidłowym odżywianiu mięśniaków macicy:

Dieta po usunięciu macicy z mięśniakami

Czas czytania: min.

To, co można jeść po usunięciu mięśniaków macicy, jest interesujące dla wszystkich kobiet, w których życiu powstała taka patologia. W niektórych przypadkach operacja jest istotną opcją leczenia. Niezależnie od rodzaju i powodu zabiegu okres rehabilitacji wymaga starannej i dokładnej. Zaleca się ścisłe przestrzeganie wszystkich zaleceń lekarza. Co ważne, oprócz przyjmowania leków, po usunięciu mięśniaków macicy konieczne jest zorganizowanie odpowiedniego odżywiania. Dobór pokarmu i przestrzeganie zaleceń żywieniowych pomaga złagodzić okres pooperacyjny, a także przyspieszyć proces gojenia. Odpowiednio dobrane produkty pozwalają uzupełnić ubytki witamin i mikroelementów w organizmie.

Oprócz jedzenia należy zwrócić uwagę na reżim picia. Po operacji należy unikać odwodnienia w celu szybkiego powrotu do zdrowia i gojenia się ran pooperacyjnych. Dlatego zaleca się spożywanie około 2 litrów wody dziennie, z wyłączeniem innych płynów. Powinieneś trzymać się faktu, że powinieneś zacząć jeść od potraw monotonnych i płynnych. Dietę należy rozszerzać z umiarem, bez obciążania organizmu. Następnie przechodzą na półpłynne dania, a następnie na jedzenie z produktów stałych.

Dieta po operacji mięśniaków macicy powinna być ustalona z uwzględnieniem metody operacji. W przypadku usunięcia mięśniaka macicy metodą laparoskopową dieta nie wymaga takiego rygoru. Wynika to z faktu, że dzięki tej metodzie dostęp do macicy odbywa się za pomocą kilku drobnych nacięć. Podczas operacji nie ma wpływu na narządy jamy brzusznej, a po operacji nie jest zakładana znaczna liczba szwów. Dieta po laparoskopii mięśniaków macicy nie jest tak rygorystyczna jak dieta po usunięciu macicy z mięśniakami macicy. Operacja pasków jest zawsze bardziej stresująca dla całego ciała. Ponadto obszar roboczy podczas operacji brzucha jest znacznie większy. Nacięcie z tym dostępem jest duże, dlatego istnieje niebezpieczeństwo rozbieżności szwów. Menu po usunięciu mięśniaków macicy należy sporządzić z uwzględnieniem następujących zasad:

  • zgodność z reżimem picia;
  • na początku monotonia jedzenia;
  • wprowadzenie nowych potraw nie wcześniej niż 3-4 dni po operacji;
  • preferowane są potrawy płynne i półpłynne;
  • posiłki ułamkowe;
  • duża ilość witamin i błonnika;
  • unikając soli, pieprzu i przypraw.

W pierwszych dniach po usunięciu mięśniaków macicy zaleca się przestrzeganie diety z tabeli nr 1A, 1B. Co możesz jeść po operacji mięśniaka macicy? Zasadniczo w diecie dominuje żywność w postaci płynnej lub puree zbożowe. Najpierw należy użyć bulionów niskotłuszczowych, następnie przejść na zupy w postaci puree ziemniaczanego. Drugiego - trzeciego dnia można wprowadzić kaszki zbożowe o płynnej konsystencji. Preferowane są potrawy na parze. Do diety można dodawać galaretkę owocowo-jagodową, słabe liście herbaty. A kawę należy kategorycznie odrzucić. Trzeciego dnia do menu dodaje się dania mięsne na parze. Zaleca się spożywać mięso w postaci sufletu, a także suflet warzywny.

Podczas komponowania menu należy obliczyć zwiększone spożycie witamin i mikroelementów. Każdy posiłek powinien zawierać maksymalną ilość witamin, zwłaszcza witamin z grupy B i Fe. Powinieneś jeść 5-6 razy, ale w małych porcjach. Nie zapominaj, że odżywianie ma również na celu przywrócenie funkcji jelit. W związku z tym konieczne jest porzucenie produktów mącznych, roślin strączkowych i innych produktów, które powodują wzdęcia i zaparcia. Stopniowe wprowadzanie pokarmów do diety tłumaczy się okresem adaptacji przewodu pokarmowego. Po usunięciu macicy zmienia się lokalizacja narządów układu pokarmowego..

  • smażone tłuste potrawy;
  • ograniczyć spożycie tłuszczów roślinnych i zwierzęcych;
  • pikantne potrawy, przyprawy;
  • kiełbasy i wędzenie;
  • pokarmy, które powodują wzdęcia;
  • alkohol i napoje gazowane;
  • produkty mleczne, które nie zostały poddane obróbce cieplnej.

Po znalezieniu mięśniaka macicę usunięto. Jaka dieta jest zalecana późno po operacji.

Dieta po 7-8 dniach po operacji jest opracowywana z uwzględnieniem ogólnego stanu pacjenta. Ale ważne jest to, że żywność powinna być bogata w kalorie z wystarczającą ilością niezbędnych substancji. Pacjentki, po usunięciu mięśniaków macicy, powinny otrzymywać około 3000 kcal dziennie. Konieczne jest włączenie do diety dań mięsnych i produktów rybnych. Ponadto zaleca się stopniowy powrót do zwykłej konsystencji potraw. Nie zapominaj, że po operacji należy unikać pokarmów, które powodują fermentację i nadmierne tworzenie się gazów. Nie zaleca się również produktów zawierających różne smaki i sztuczne barwniki, a także tłuszczów zwierzęcych. Ponieważ białko jest bezpośrednio zaangażowane w regenerację tkanek, w menu powinny znaleźć się owoce morza i chude mięso..

Prawidłowe odżywianie po miomektomii jest kluczem do szybkiego powrotu do zdrowia. Dlatego nie należy lekceważyć zaleceń i zacząć przyjmować zabronione pokarmy wcześniej niż dozwolony czas. Lekarze zalecają, jeśli to możliwe, przedłużyć przestrzeganie tej diety do sześciu miesięcy. Mimo ograniczonej liczby produktów, przy odpowiednim przygotowaniu, menu można urozmaicić. Najważniejsze jest to, że ten dietetyczny pokarm pomoże organizmowi szybko zregenerować się i powrócić do normalnego trybu życia..

Dieta po usunięciu mięśniaków macicy

Wiadomość o mięśniaku wprowadza kobiety w stan szoku, ponieważ słyszały, że jedynym sposobem leczenia tej choroby jest operacja brzucha w celu usunięcia macicy. Ale tak nie jest. Lekarze klinik leczenia mięśniaków, z którymi współpracujemy, dbają o kobiecy narząd rodny. Wykonują embolizację tętnicy macicy za pomocą mięśniaka. Po zabiegu kobiety nie muszą ograniczać schematu i specjalnej diety..

Zadzwoń do nas. Zostaniesz zapisany na wizytę u najlepszych ginekologów w Moskwie. Podczas badania i leczenia nasi specjaliści będą z Tobą w stałym kontakcie. Konsultację eksperta można uzyskać e-mailem, online, przesyłając dokumentację medyczną.

Żywienie w okresie pooperacyjnym po laparotomii

Usunięcie mięśniaków wykonuje się laparoskopowo lub laparotomią. Po operacji wykonanej przez laparotomię (obżarstwo) pacjenci wymagają specjalnej diety. U wielu pacjentów występuje niedobór białka, witamin i minerałów oraz odwodnienie. Dieta z mięśniakami macicy przyczynia się do wyrównania zaburzeń metabolicznych, w największym stopniu zaspokaja zapotrzebowanie organizmu na kalorie i składniki odżywcze.

W okresie pooperacyjnym należy szczególnie zadbać o wzmocnienie obronne organizmu, stymulując gojenie się rany pooperacyjnej. Po operacjach brzucha z diety wyklucza się pokarmy, które mogą powodować wzdęcia:

  • całe mleko;
  • napój gazowany;
  • świeże warzywa i owoce.

Odżywianie w tym okresie buduje się tak, aby organizm otrzymał jak największą ilość niezbędnych składników odżywczych, które mogą być łatwo i szybko przyswajalne. Stopniowo odżywianie po operacji staje się coraz mniej oszczędne. Z płynnej i zmiażdżonej żywności pacjent przechodzi na normalne posiłki. Zmniejsza to stres związany z operacją, umożliwiając mu szybsze odbijanie się..

Dieta po operacji laparoskopowej mięśniaków

Po laparoskopowym usunięciu mięśniaków macicy okres pooperacyjny jest mniej problematyczny, krótszy. Lekarze pozwalają kobiecie wstać do końca pierwszego dnia po operacji. Główną zaletą laparoskopii jest to, że podczas operacji chirurg nie wykonuje dużego nacięcia w przedniej ścianie jamy brzusznej. Szwy na ranie się nie rozejdą, ale należy zapobiegać wzdęciom.

Po laparoskopii kobieta może jeść drugiego dnia. Pokarm należy przyjmować w małych porcjach, 5-6 razy dziennie. Z diety pacjenta wyłączone są następujące potrawy:

  • pikantne, tłuste i smażone potrawy gotowane z dużą ilością warzyw lub masła;
  • tłuszcze zwierzęce.
  • wędliny, marynaty i konserwy.

Lekarze nie zalecają jedzenia smalcu i tłustych mięs po laparoskopii. Należy unikać słodyczy i konserw. Dania z fasoli są wyłączone z menu. Przez 30 dni po laparoskopii lekarze nie zalecają picia alkoholu.

Codzienna dieta powinna składać się z następujących potraw:

  • znienawidzone buliony;
  • zupy jarzynowe;
  • tłuczone ziemniaki i zboża;
  • chleb pełnoziarnisty;
  • sfermentowane produkty mleczne.

Jedzenie powinno być proste, gotowane na parze w piekarniku. Warzywa gotuje się, gotuje w podwójnym kotle lub duszone. Dieta pacjenta po laparoskopii powinna zawierać wystarczającą ilość białka, witamin i minerałów.

Zalecenia żywieniowe po histerektomii

Chirurgia jamy brzusznej w celu usunięcia macicy jest jedną z najtrudniejszych interwencji chirurgicznych. W okresie pooperacyjnym ważne jest, aby zadbać o prawidłowe odżywianie, które pomoże uzupełnić niedobór składników odżywczych i przywrócić siły. We wczesnym okresie pooperacyjnym pacjentowi zapewnia się schemat picia. Zaleca się wypicie co najmniej 1,5 litra czystej wody. We wczesnym okresie pooperacyjnym pokarm po histerektomii powinien być niesolony, nietłusty i łagodny..

Jedzenie jest pobierane ułamkowo, w małych porcjach, 5-6 razy dziennie. Ponieważ po operacji na narządach miednicy istnieje ryzyko rozbieżności szwów pooperacyjnych, z diety wyklucza się pokarmy, które mogą powodować wzdęcia i zaparcia:

  • Chleb pszenny;
  • wypieki;
  • czekolada;
  • mocna herbata;
  • Kawa.

Zawartość kalorii w pożywieniu zwiększa się stopniowo, aby przewód pokarmowy miał czas na dostosowanie się po operacji i rozpoczęcie normalnego funkcjonowania. W celu pobudzenia powstawania czerwonych krwinek w menu znajdują się suszone morele, sok z granatów, kasza gryczana, chude mięso (cielęcina).

W 5-6 dniu po laparotomicznej histerektomii pacjent otrzymuje odpowiednie odżywianie z odpowiednią ilością kalorii, niezbędnym zestawem składników odżywczych i witamin. Z diety wykluczone są tłuste, pikantne, trudno strawne potrawy. Dieta jest stopniowo rozbudowywana zgodnie z reakcją organizmu i odczuciami pacjenta. Średnio do wyzdrowienia po zabiegu wymagana jest zbilansowana dieta o kaloryczności 2800-2900 kcal. W tym przypadku białko powinno mieć 90-95 gramów, tłuszcz - 100-105 gramów, węglowodany - 400 gramów.

W menu muszą znaleźć się dania rybne i mięsne, sezonowe owoce i warzywa, zboża, nabiał i niskotłuszczowy twarożek. Unikaj żywności zawierającej barwniki, aromaty, ostre przyprawy i przyprawy, oporne tłuszcze zwierzęce, słodycze w dużych ilościach. Musisz pić soki owocowe, herbaty ziołowe, słabą herbatę, niegazowaną wodę mineralną. Po embolizacji tętnicy macicy kobiety nie potrzebują specjalnej diety..

Dieta na mięśniaki macicy

Główne zasady

Mięśniak gładki macicy (stara nazwa mięśniaków, mięśniaków, włókniaków) jest łagodnym guzem, który rozwija się z komórek mięśni gładkich, które zawierają różne ilości tkanki łącznej. W zależności od lokalizacji węzłów, mięśniaki śródścienne (zlokalizowane między mięśniami w ścianie macicy), podpierścieniowe (pod otrzewną i nie uciskają macicy) i podśluzowe (zlokalizowane pod błoną śluzową macicy i wrastające w jej jamę).

Jest to guz zależny od hormonów i niewątpliwie główną rolę odgrywają steroidy płciowe - estrogen i progesteron. Estrogeny odgrywają kluczową rolę w kontrolowaniu wzrostu węzłów, ale następuje wzrost ich wzrostu w fazie lutealnej, co również potwierdza rolę progesteronu.

Najczęściej choroba przebiega bezobjawowo, ale 20-50% mięśniaków ma obfite miesiączki, bóle w podbrzuszu, zwiększone oddawanie moczu i nieregularne miesiączki. Wzrosty w ciągu 14 tygodni mogą powodować zespół korzeniowy.

Taktyka postępowania z pacjentami z włókniakiem obejmuje dwa kierunki: zachowawczy i aktywny wpływ. Leczenie zachowawcze polega na leczeniu hormonalnym - odtworzeniu pseudomenopauzy polekowej. Jest przepisywany na bezobjawowe i małe rozmiary guzów. Leki hormonalne mogą zatrzymać wzrost, jeśli guz składa się z włókien mięśniowych. Jednak przy skuteczności tych leków mają one skutki uboczne (nawet przy minimalnym cyklu 3-4 miesięcy). Leki łączy się z odpowiednim odżywianiem.

Dieta na mięśniaki macicy

Nie ma specjalnej diety, wystarczy trzymać się zdrowej diety. Przede wszystkim jest to zróżnicowana i zbilansowana dieta zaspokajająca zapotrzebowanie energetyczne kobiety, z dodatkiem witamin i mikroelementów. Jedzenie jest spożywane 5 razy dziennie, przejadanie się i długie przerwy między posiłkami są niedozwolone. Zdrowa dieta polega na wyeliminowaniu smażenia i stosowaniu pieczenia, duszenia lub gotowania podczas przygotowywania potraw.

Racjonalne odżywianie obejmuje:

  • Ograniczenie węglowodanów prostych i, odpowiednio, spożycia kalorii, zwłaszcza jeśli kobieta jest nieaktywna fizycznie. Nadwaga zwiększa 2-3 krotnie ryzyko rozwoju mięśniaków, a jest to spowodowane zwiększoną konwersją androgenów do estrogenów w komórkach tłuszczowych. Ogranicz cukier, dżemy, słodkie wypieki i słodycze - to puste kalorie i niezdrowa żywność..
  • Zmniejszone spożycie tłuszczów - w diecie powinno być ich nie więcej niż 90 g i powinny przeważać tłuszcze roślinne. Zwiększone spożycie PNZhcomega-3 również zmniejsza ryzyko raka piersi.
  • Włącznie z warzywami i owocami (400-500 g dziennie). Pokarmy roślinne są źródłem błonnika, witamin i przeciwutleniaczy, co jest szczególnie ważne w przypadku każdego rodzaju nowotworu. Spożywanie błonnika normalizuje mikroflorę jelitową, obniża poziom estrogenów, których podwyższony poziom jest jedną z przyczyn rozwoju guza.

Wprowadzenie do diety owoców i warzyw jest również uzasadnione tym, że ich substancje bioaktywne mają działanie przeciwrakotwórcze. Marchew, dynia, szpinak, koperek, pietruszka, owoce dzikiej róży, zielona cebula, czerwona papryka, pomidory, morele, brzoskwinie, szparagi zawierają β-karoten i karotenoidy. Rośliny krzyżowe (wszystkie rodzaje kapusty), rutabagi, rzodkiewki, rzepa, gorczyca, chrzan zawierają glukozonolany - przeciwnowotworowe związki siarki.

Pomidory zawierają likopen, który wiąże się ze zmniejszonym ryzykiem raka piersi. Wszystkie rośliny strączkowe zawierają przeciwnowotworowe związki polifenolowe. Niska zachorowalność na raka piersi i macicy w Chinach i Japonii wiąże się z dużym spożyciem soi bogatej w izoflawony (substancje podobne do hormonów).

Ważne jest również spożywanie pokarmów zawierających pierwiastki śladowe, które mają działanie przeciwnowotworowe. Pozwoli to urozmaicić dietę i korzystnie wpłynie na Twoje zdrowie:

  • Jod - niedobór i dysfunkcja tarczycy wiąże się z ryzykiem wystąpienia mięśniaków i raka piersi. Wodorosty, ryby, małże, krewetki, kalmary, produkty mleczne, ziemniaki i niektóre zboża (kasza gryczana, proso) są szczególnie bogate w jod. Należy pamiętać, że przy długotrwałym gotowaniu lub długotrwałym przechowywaniu owoców morza zawartość jodu spada. Dlatego jeśli zaleca się stosowanie soli jodowanej, po obróbce cieplnej należy ją dodawać do żywności..
  • Selen ma właściwości przeciwutleniające, chroni komórki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników (razem z witaminą E), działa przeciwnowotworowo, stymuluje odporność. Są bogate w wątróbkę zwierzęcą, owoce morza, jajka, kukurydzę, ryż, soczewicę, fasolę, kaszę jęczmienną, pistacje, groszek, orzeszki ziemne.
  • Cynk, który charakteryzuje się działaniem antyoksydacyjnym (razem z selenem, witaminami C i E). Wchodzi w skład enzymu dysmutazy ponadtlenkowej, który zapobiega tworzeniu się reaktywnych form tlenu. Zawarte w drożdżach, wątróbce, wołowinie, orzeszkach pinii, rybach, orzeszkach ziemnych, grzybach, jajach, fasoli, pszenicy, kaszy gryczanej.
  • German, który podnosi stan odporności i wykazuje działanie przeciwnowotworowe. Odnosi się do rzadkich pierwiastków śladowych i jest zawarty w produktach spożywczych w mikroskopijnych dawkach - są to sok pomidorowy, łosoś, fasola, mleko.
  • Magnez, który jest bogaty we wszystkie orzechy, produkty z mąki razowej, zboża, musztardę, rośliny strączkowe, zielone warzywa.
  • Potas - główny składnik pokarmów roślinnych, znajduje się w suszonych morelach, suszonych śliwkach, wszystkich orzechach, roślinach strączkowych, ziemniakach, wodorostach.

Szereg witamin ma również działanie przeciwnowotworowe - witamina C (dzika róża, czerwona papryka, porzeczka, rokitnik zwyczajny, wszystkie odmiany kapusty, kiwi, kalina, pomarańcze, cytryna), A (wątroba, dziki czosnek, kalina, wodorosty, ser feta, twarożek), E ( na czele wszystkie orzechy, ale migdały, suszone morele, rokitnik zwyczajny, owoce dzikiej róży, szpinak, kalmary, kalina, łosoś, sandacz, kasza owsiana i jęczmienna).

Na tle długich i ciężkich miesiączek, typowych dla kobiet z mięśniakami, często rozwija się niedokrwistość z wtórnego niedoboru żelaza. Metrorrhagias są związane z podśluzową lokalizacją węzła, gdy kurczliwość macicy maleje. W takich przypadkach trzeba pomyśleć o przyjmowaniu preparatów żelaza (lekarz je zaleca), a dodatkowo wprowadzić do diety produkty z jego zawartością: pistacje, wątróbkę, szpinak, soczewicę, groch, grykę, jęczmień, płatki owsiane, pszenicę, orzeszki ziemne, dereń, orzechy nerkowca, kukurydza, orzeszki piniowe (wymienione w porządku malejącym zawartości żelaza).

Leczenie na czczo może spowolnić wzrost komórek nowotworowych. Musisz regularnie, raz w tygodniu, 36-godzinny post. Kiedy guz rośnie, post skutecznie zatrzymuje wzrost. Dobry efekt uzyskuje się przestrzegając dni postu (środa i piątek), kiedy dozwolone są tylko pokarmy roślinne..

Niestety leczenie nie eliminuje całkowicie konieczności operacji. Jednak zastosowanie małoinwazyjnych metod usuwania węzłów we wczesnych stadiach pozwala zachować funkcje rozrodcze i zatrzymać dalszy rozwój guza..

Stosowane są następujące metody:

  • Miomektomia laparoskopowa jest wskazana w przypadku małych węzłów u kobiet w wieku rozrodczym. Nad powierzchnią węzła mięśniakowatego wycina się ścianę macicy, a węzły usuwa się specjalnymi narzędziami. Naczynia są koagulowane i następuje odbudowa integralności macicy warstwa po warstwie przy użyciu wchłanialnego materiału szewnego. Po usunięciu mięśniaków kobieta może przygotować się do ciąży w ciągu 9-12 miesięcy.
  • Histeroskopowa miomektomia jest wykonywana przez dostęp pochwowy w przypadku mięśniaków podśluzówkowych.
  • Ablacja mięśniaków mięśniaków metodą FUS-MRI - efekt skupionej ultradźwięków na węzłach o średnicy do 9 cm, dochodzi do miejscowego podgrzania tkanki, koagulacji termicznej w wolnej przestrzeni i martwicy koagulacyjnej. Aby wpłynąć na fragmenty guza, wykonuje się kilka procedur. Zmniejsza to objętość węzłów, krwawienie, nacisk na sąsiednie narządy. W wyniku przyciągania proliferacja komórek maleje, a wzrost węzłów ustaje..
  • Embolizacja tętnic macicznych, zaproponowana w 1995 r. Jest to krótkotrwały spadek dopływu krwi do całej mięśniówki macicy i długo trwający węzłów poprzez zamknięcie tętnicy macicznej. Dzięki tej metodzie można jednocześnie wpływać na wszystkie węzły w dowolnej lokalizacji. W wyniku takiego leczenia krwawienie zmniejsza się, a wielkość węzłów zmniejsza się o 40-60%. Ta metoda jest bardziej preferowana niż interwencja chirurgiczna u pacjentów z otyłością, nadciśnieniem i cukrzycą.

Mimo postępów w diagnostyce tej choroby nie ma jednego standardu leczenia lub nie zawsze okazuje się on skuteczny, dlatego często stosuje się histerektomię (usunięcie macicy), zwłaszcza przy dużych mięśniakach, ich szybkim wzroście lub dysfunkcjach sąsiednich narządów. Ta operacja jest oferowana kobietom przed i po menopauzie..

Wskazaniem do leczenia operacyjnego jest również niedożywienie węzła mięśniakowatego lub jego martwica. Guzki są często martwicze w czasie ciąży lub w okresie poporodowym. Dzieje się tak z powodu skręcenia nóg węzła podpajęczynówkowego lub w wyniku zastoju żylnego i tworzenia się skrzepliny w węzłach zlokalizowanych w grubości ściany macicy. Wynikającej z tego aseptycznej martwicy towarzyszy infekcja, która przenika drogą krwiotwórczą lub limfogenną. Infekcja jest bardzo niebezpieczna ze względu na możliwość zapalenia otrzewnej i posocznicy. Wskazana jest pilna hospitalizacja. Wybór dostępu chirurgicznego uzależniony jest od wsparcia technicznego szpitala, a wielkość interwencji uzależniona jest od wielu czynników: wielkości, lokalizacji węzła, wieku pacjentki, jej funkcji rozrodczych.

Żywienie po operacjach ginekologicznych

Przez pierwsze 12 godzin lub dni wszyscy pacjenci powinni głodować. Następnie dopuszcza się kefir, jogurt, owsiankę w wodzie, buliony o niskiej zawartości tłuszczu, warzywa na parze i owoce. Ponadto należy położyć nacisk na warzywa i owoce, ponieważ zawierają błonnik i błonnik pokarmowy, które przyczyniają się do przywrócenia ruchliwości jelit.

Bardzo ważne jest wypróżnienie po operacji. Konieczne jest wprowadzenie do diety gotowanych buraków, kawioru z buraków, suszonych śliwek, pieczonej dyni, owsianki dyniowej ze śliwkami. Początkowo (przed pojawieniem się niezależnego wyglądu stołka) niepożądane jest stosowanie potraw mącznych i mięsnych, chleba i ciastek, które mogą powodować zaparcia. Po rozpoczęciu aktywnych ruchów (w drugim lub trzecim dniu) pacjent przenosi się na wspólny stół.

Dozwolone produkty

  • W diecie powinny znaleźć się produkty pełnoziarniste (kasza gryczana, proso, pęczak, ryż brązowy), których wartość odżywcza jest wyższa niż przetworzona, polerowana i miażdżona.
  • Przydadzą się kiełkowane zboża, które należy spożywać na surowo, jako dodatek do sałatek..
  • Chleb drożdżowy należy zastąpić chlebem z mąki pełnoziarnistej, chlebem z otrębów. Otręby zawierają przydatne pierwiastki, dodatkowo obniżają poziom cholesterolu, pomagają wyeliminować nadmiar nasyconych kwasów tłuszczowych i toksyn. Regularne ich spożywanie może zmniejszyć apetyt i zmniejszyć wagę. Wskazane jest użycie ich w 1-2 łyżkach. do 2-3 razy dziennie, dodając do pierwszego i drugiego dania, a wieczorem do kefiru.
  • Ryby morskie powinny być w diecie trzy razy w tygodniu, zastępując spożycie mięsa. Zawartość dobroczynnych kwasów tłuszczowych wpłynie pozytywnie na samopoczucie.
  • Warto preferować białe mięso z kurczaka.
  • Przydatne są również oleje roślinne (kukurydziany, oliwkowy, bawełniany, sojowy, lniany), które zawierają nienasycone kwasy tłuszczowe. O ich wartości biologicznej decyduje zawartość kwasów linolowego, linolenowego i arachidonowego, które nie powstają w organizmie..
  • Wielonienasycone kwasy tłuszczowe zwiększają elastyczność ściany naczyniowej, pobudzają wydzielanie żółci i ruchliwość jelit, przyspieszają przemianę cholesterolu w kwasy żółciowe.
  • Duża liczba owoców, warzyw i jagód, które są bogate w błonnik, pektyny, jest źródłem witamin i minerałów. Powinien być spożywany do 500 g dziennie i najlepiej świeży. W przypadku chorób przewodu pokarmowego (zapalenie błony śluzowej żołądka, zapalenie jelita grubego, wrzód trawienny) należy zmniejszyć ilość warzyw i spożyć je w formie przetworzonej termicznie (gulasz, zapiekanki warzywne zapiekane z sosem śmietanowym itp.).
  • Sfermentowane produkty mleczne i jogurty zawierające żywe bakterie wspomagają prawidłowe funkcjonowanie jelit i odporność. Przydają się również twarożek i domowe sery bez konserwantów.
  • Włączając do diety rośliny strączkowe, otrzymujesz błonnik i saponiny - substancje te hamują wzrost guza. Produkty sojowe są pod tym względem najbardziej przydatne, ale dla pewności ich naturalności kupuj soję i przygotuj z niej mąkę sojową do wypieku, kotlety sojowe, dodaj do sałatek.
  • Wszystkie orzechy zawierają w mniejszym lub większym stopniu przeciwnowotworowe pierwiastki śladowe i witaminy, więc każdego dnia należy jeść garść orzechów. Trzeba jednak pamiętać o ich kaloryczności..
  • Do sałatek warzywnych zaleca się dodawanie nasion sezamu. Biorąc pod uwagę, że ma twardą skorupkę, która jest słabo trawiona, a tym samym zmniejsza zalety tego produktu, ziarno należy zmielić na młynku do kawy i spożyć w takiej postaci. Zalecane 1-2 łyżki. l. w dzień. Przydatne są również nasiona lnu, słonecznika, dyni.
  • Wodorosty mają działanie przeciwnowotworowe. Zawartość makro- i mikroelementów jest w nich praktycznie taka sama jak we krwi, dlatego można je uznać za zbilansowane źródło minerałów i mikroelementów. Zawierają substancje biologicznie czynne, pektyny, ligniny i kwas alginowy, które są źródłem błonnika pokarmowego.
  • Jeśli chodzi o witaminy i jod, jest ich więcej niż w innych produktach. Spośród dostępnych w handlu wodorostów i morszczynu, które można dodawać w postaci suchej do wszystkich sałatek, zup i płatków zbożowych, wcześniej rozrzuconych na młynku do kawy. Spirulina i Chlorella mogą być przyjmowane w tabletkach jako suplement diety.
  • Aby uwolnić organizm od toksyn, spożywaj więcej płynów: oczyszczoną wodę stołową, soki warzywne i owocowe, zieloną herbatę, napar z dzikiej róży, herbaty ziołowe.

Tabela zatwierdzonych produktów

Warzywa i zielenie

Białka, gTłuszcz, gWęglowodany, gKalorie, kcal
warzywa2.60,45.236
bakłażan1,20,14.524
fasolki6.00,18.557
cukinia0.60.34.624
kapusta1.80,14.727
brokuły3.00,45.228
gotowany kalafior1.80.34.029
cebula1.40.010.441
marchewka1,30,16.932
ogórki0.80,12.8piętnaście
papryka sałatkowa1,30.05.327
Sałatka1,20.31,312
buraczany1.50,18.840
seler0.90,12.112
soja34.917.317.3381
szparag1.90,13.120
pomidor0.60,24.220
słonecznik bulwiasty2.10,112.861
dynia1,30.37,728
fasolki7.80.521.5123
czosnek6.50.529.9143
soczewica24,01.542,7284

Owoc

awokado2.020,07.4208
pomarańcze0.90,28.136
Granat0.90.013.952
grejpfrut0,70,26.529
gruszki0,40.310.942
kiwi1.00.610.348
cytryny0.90,13.0szesnaście
mango0.50.311.567
mandarynki0.80,27.533
nektarowy0.90,211.848
brzoskwinie0.90,111.346
jabłka0,40,49.847

Jagody

agrest0,70,212,043
Czerwone porzeczki0.60,27,743
czarna porzeczka1.00,47.344

Orzechy i suszone owoce

orzechy15.040,020,0500
orzechy nerkowca25.754.113.2643
sezam19.448.712.2565
nasiona lnu18.342.228.9534
Nasiona kozieradki23,06.458.3323
ziarna słonecznika20,752.93.4578

Zboża i zboża

kasza gryczana (niezmielona)12.63.362.1313
Kasza owsiana12.36.159.5342
płatki11.97.269.3366
otręby pszenne15.13.853.6296
Kasza jaglana11.53.369.3348
kasza jęczmienna10.41,366.3324

Pieczywo

podniesiony chleb9.02.236,0217
chleb herkules zbożowy10.15.449,0289
chleb z otrębów7.51,345.2227
chleb lekarski8.22.646.3242
pieczywo chrupkie pełnoziarniste10.12,357.1295

Cukiernia

ciasteczka owsiane6.514.471.8437

Surowce i przyprawy

kochanie0.80.081.5329

Produkty mleczne

mleko3.23.64.864
kefir 2,5%2.82.53.950
śmietana 15% (niskotłuszczowa)2.615.03.0158
sfermentowane mleko pieczone 2,5%2.92.54.254
jogurt naturalny 2%4,32.06.260

Ser i twaróg

twarożek 5%17.25.01.8121
twarożek 9% (pogrubiony)16.79.02.0159
twaróg tofu8.14.20.673

Produkty mięsne

Królik21,08.00.0156

Ptak

filet z kurczaka23.11,20.0110
indyk19.20,70.084

Ryby i owoce morza

ryba18.54.90.0136
kałamarnica21.22.82.0122
małże9.11.50.050
wodorost0.85.10.049

Oleje i tłuszcze

masło0.582.50.8748
olej lniany0.099,80.0898
Oliwa z oliwek0.099,80.0898
olej słonecznikowy0.099,90.0899

Napoje bezalkoholowe

woda mineralna0.00.00.0-
napój owocowy z borówkami brusznicowymi0,10.010.741
Zielona herbata0.00.00.0-

Soki i kompoty

kompot0.50.019.581
sok z moreli0.90,19.038
sok marchwiowy1.10,16.428
sok pomidorowy1.10,23.821
Sok z dyni0.00.09.038
sok z dzikiej róży0,10.017.670
* dane podano dla 100 g produktu

W pełni lub częściowo ograniczone produkty

  • Tłuste zagęszczone buliony, tłuszcze ogniotrwałe, tłuste mięso, drób (kaczka, gęś). Tłuszcze, smażone potrawy i tłuszcze trans zwiększają ryzyko raka.
  • Chleb drożdżowy i wypieki, ponieważ drożdże są silnym promotorem wzrostu guza.
  • Wyroby cukiernicze, śmietankowe.
  • Wskazane jest wykluczenie wołowiny, wieprzowiny i jagnięciny, ponieważ rozwój aktywnego wzrostu mięśni stymuluje spożycie czerwonego mięsa. Na tej liście nie ma dziczyzny i ryb.
  • Produkty z konserwantami, barwnikami i stabilizatorami: kiełbasy, kiełbasy, kiełbasy małe, konserwy, półprodukty.
  • Kawa i napoje zawierające kofeinę, czekolada.

Tabela produktów zabronionych

Białka, gTłuszcz, gWęglowodany, gKalorie, kcal
warzywa w puszkach1.50,25.5trzydzieści
chrzan3.20,410.556
musztarda5.76.422,0162
Keczup1.81.022.293
majonez2.467,03.9627
ocet winny0.00.05.020
wieprzowina16.021.60.0259
kiełbasa z / suszona24.138.31.0455
wędzony kurczak27.58.20.0184
kaczka16.561.20.0346
wędzona kaczka19,028.40.0337
gęś16.133.30.0364
wędzona ryba26.89.90.0196
kremowa margaryna0.582,00.0745
tłuszcz zwierzęcy0.099,70.0897
tłuszcz do gotowania0.099,70.0897
* dane podano dla 100 g produktu

Menu dietetyczne dla mięśniaków macicy (Dieta)

Zestaw produktów jest bardzo zróżnicowany i na jego podstawie można stworzyć indywidualne menu, uwzględniające Twoją aktywność fizyczną. Jeśli nie prowadzisz aktywnego trybu życia, warto znacznie ograniczyć stosowanie cukru, dżemu, wypieków. Podczas komponowania menu musisz monitorować rozkład kalorii w ciągu dnia, zmniejszając go na obiad. Nie powinien zawierać węglowodanów i tłustych potraw. Do mięsa lub ryb należy dodawać tylko warzywa.

Dodawaj różne oleje roślinne, nasiona i orzechy do sałatek ze świeżych warzyw, które zawierają jednocześnie kilka niezbędnych witamin i minerałów. Kiełki pszenicy mogą być przydatnym dodatkiem do sałatek i płatków śniadaniowych. Na obiad, podwieczorek lub inne przekąski jedz owoce, soki, sałatki owocowe, twarożek. Jest łatwy do zorganizowania nawet dla kobiety pracującej..

Plusy i minusy

plusyWady
  • Odpowiednie odżywianie z wystarczającą ilością mikroelementów i witamin.
  • Tłuszcze oporne, margaryna, które nie są zdrową żywnością, są ograniczone.
  • Nieobecny.

Recenzje i wyniki

Bogaty skład witaminowo-mineralny pożywienia, wzbogacenie go w owoce morza, warzywa i owoce sprzyja utrzymaniu wysokiego poziomu zdrowia. W rzeczywistości to kompletne prawidłowe odżywianie jest odpowiednie dla każdego, kto prowadzi zdrowy tryb życia..

  • „… Mięśniaki są małe, przepisali leki, powiedzieli kilka słów o odżywianiu i potrzebie utraty wagi. Przyznam, że nie jadłam od razu: wędlin, słodyczy, słodyczy, ciast i ciastek. Również cała rodzina woli smażone potrawy. Nie wiem, czy żywienie pomogło, czy nie, ale schudłam. Mięśniaki zmniejszyły się, ale myślę, że podczas leczenia. Nadal będę się dobrze odżywiał, przynajmniej to jest ogólna poprawa ”;
  • „… Zacząłem prawidłowo jeść, ale było już za późno. Myoma jest duży, pojawiła się niedokrwistość i krwawienie. Zaproponowali operację. Biorąc pod uwagę wiek, zaproponowali radykalną operację, a ja się zgodziłem. Po operacji zaczęła mniej więcej monitorować swoje zdrowie, wagę i ciśnienie. Dlatego tak się złożyło, że doszedłem do zdrowej diety. Nie jem chleba i słodyczy. Zastąpiłam go chlebem (sam wypiekam z mąki pełnoziarnistej i otrębów) i suszonymi owocami. Stale w domu wodorosty, buraki i dynia są dobre dla jelit, do wszystkich potraw dodaję otręby i nasiona sezamu (mają dużo wapnia i muszą być spożywane, aby zapobiec osteoporozie). Generalnie z wiekiem zaczynasz myśleć o zdrowiu ”;
  • „… Na tej diecie prawie stale. To nawet nie dieta, ale właściwe odżywianie. Od wielu lat jestem w stanie kontrolować wzrost mięśniaków, ale nie jestem pewien, czy jest to spowodowane odżywianiem. To tylko wiek, w którym następuje odwrotny rozwój. Do utrzymania zdrowia potrzebne jest prawidłowe odżywianie - wysoki poziom cholesterolu, bóle stawów i wysokie ciśnienie krwi. Dobrze, że mój mąż to rozumie i nie mamy problemów z dietetycznymi posiłkami. Wszystko jest gotowane w podwójnym bojlerze lub piekarniku. Jemy dużo warzyw, olejów roślinnych, wodorostów i otrębów ”.

Cena diety

Ponieważ żywność o podwyższonej wartości energetycznej i witaminowej zawiera dużo owoców morza, orzechów, olejów roślinnych, koszt tygodniowej diety to 1600-1800 rubli.

Wykształcenie: Ukończył Szkołę Medyczną w Swierdłowsku (1968 - 1971) z tytułem asystenta medycznego. Absolwent Donieckiego Instytutu Medycznego (1975 - 1981) z tytułem specjalisty epidemiologa i higienisty. Ukończył studia podyplomowe w Centralnym Instytucie Badawczym Epidemiologii w Moskwie (1986 - 1989). Stopień naukowy - kandydat nauk medycznych (dyplom uzyskany w 1989 r., Obrona - Centralny Instytut Badawczy Epidemiologii, Moskwa). Ukończył liczne zaawansowane kursy szkoleniowe z zakresu epidemiologii i chorób zakaźnych.

Doświadczenie zawodowe: Kierownik Działu Dezynfekcji i Sterylizacji 1981 - 1992 Kierownik Zakładu Zakażeń Wysoce Niebezpiecznych 1992 - 2010 Działalność dydaktyczna w Instytucie Medycznym 2010 - 2013.