Powrót do zdrowia po chemioterapii: przyjmowanie leków i środków ludowej

Twój lekarz powie Ci, jak wyzdrowieć po chemioterapii

Jak pojawiają się efekty chemoterapii?

Chemioterapia zawsze ma niepożądane skutki, u chorych na raka manifestują się na różne sposoby: u niektórych jest łagodna, u innych cięższa.

  • niestrawność;
  • nudności i wymioty;
  • osłabienie i zmęczenie;
  • utrata apetytu;
  • niedokrwistość;
  • pojawienie się hemoroidów.

Nieprzyjemnymi, ale charakterystycznymi efektami ubocznymi są defekty kosmetyczne: wypadanie włosów, sucha i łuszcząca się skóra, łamliwe paznokcie z widocznymi podłużnymi prążkami.

Ilu wraca do zdrowia po chemioterapii

Rehabilitacja na poziomie komórkowym rozpoczyna się bezpośrednio po zakończeniu kursu chemioterapii, co prowadzi do osłabienia i zmniejszenia skutków ubocznych. Ale to, jak szybko ustąpią nieprzyjemne objawy, zależy od przebiegu choroby..

Zgodnie z planem rehabilitacji pacjenta:

  1. poprawia skład krwi i szpiku kostnego;
  2. uszkodzone komórki wątroby i mikroflora jelit są reanimowane;
  3. przywrócić odporność i metabolizm.

Ponadto wymagana jest kosmetyczna pielęgnacja skóry i włosów. Będziesz także potrzebować pomocy psychoterapeuty..

Nowoczesne leki przeciwnowotworowe przepisywane na raka mają delikatniejsze działanie, co ułatwia ich tolerowanie. Po kilku miesiącach, przy braku nawrotu, pacjenci mogą powrócić do normalnego trybu życia. Ale czasami organizm jest tak osłabiony, że pełne wyzdrowienie może zająć nawet dwa lata.

Jakie leki przyspieszają rehabilitację

W okresie rekonwalescencji lekarz może przepisać kurację, aby złagodzić nieprzyjemne objawy. Może to obejmować:

  • leki przeciw wymiotom;
  • hepatoprotektory do odbudowy komórek wątroby;
  • leki na zapalenie jamy ustnej;
  • enterosorbenty do oczyszczania jelit;
  • leki zwiększające poziom leukocytów;
  • środki na anemię.

Po terapii pacjent odczuwa ostre zapotrzebowanie na witaminy, które przyspieszają proces rekonwalescencji i normalizują funkcje organizmu. Aby zwiększyć zdolności regeneracyjne struktur komórkowych i poradzić sobie z trombocytopenią, potrzebne będą kompleksy zawierające kwas askorbinowy i foliowy, karoten i witaminę B9..

Co należy uwzględnić w swojej diecie, aby poprawić swoje samopoczucie

Po zabiegu należy zwrócić szczególną uwagę na menu pacjenta. Tworząc go, należy kierować się zasadami zdrowej diety, wzbogacając dietę w witaminy i minerały, które są niezbędne do poprawy funkcjonowania wszystkich struktur organicznych.

Codzienne menu chorego na raka powinno zawierać:

  • fermentowane produkty mleczne;
  • duszone, gotowane i świeże owoce i warzywa;
  • jajka, chude mięso, chude ryby;
  • płatki.

Szczególnie korzystne są jagody niebieskie i czerwone - żurawina, jeżyny, porzeczki, maliny, jagody, truskawki, borówka brusznica. Działają moczopędnie, co pomaga w eliminacji szkodliwych substancji..

Czerwone i niebieskie jagody pomogą oczyścić organizm z toksyn.

Jeśli pacjent martwi się napadami nudności, w celu zmniejszenia ich intensywności można pić porzeczkowe napoje owocowe lub wytrawne czerwone wino w niewielkich ilościach.

Po zakończeniu chemioterapii zakazane są konserwy, marynowane i wędzone potrawy. Ponadto, aby przyspieszyć usuwanie toksyn z organizmu, zaleca się spożywanie większej ilości płynów: co najmniej dwa litry dziennie.

Jakie są sposoby reanimacji wątroby

Komórki wątroby - hepatocyty - są najbardziej uszkodzone, ponieważ narząd ten jest bezpośrednio odpowiedzialny za neutralizację toksycznych substancji i składników leczniczych.

Oprócz przebiegu hepatoprotektorów zaleca się stosowanie owsa. Flawonoidy i związki polifenolowe w swoim składzie pomagają poprawić metabolizm lipidów, normalizują pracę jelit i wątroby.

Aby hepatocyty szybciej się regenerowały, lepiej gotować galaretkę mleczno-owsianą w domu. Łyżkę ziaren owsa wlewa się do szklanki mleka i gotuje przez 15 minut, po czym nalega się taką samą ilość. Pij w małych porcjach przez cały dzień.

Jak podnieść stan odporności

Aby zwiększyć obronę immunologiczną, przepisywane są środki przeciwutleniające i witaminy. Możesz również potrzebować środków, które pomogą przywrócić siły odpornościowe i przyspieszyć eliminację toksyn:

  • specjalne leczenie w sanatorium;
  • procedury fizjoterapeutyczne;
  • drenaż limfatyczny;
  • Terapia ruchowa.

Gimnastyka lecznicza pozwala pozbyć się obrzęków i bólu, pobudza organizm do jak najszybszego usuwania komórek nowotworowych. Zabiegi drenażu limfatycznego pomagają zatrzymać procesy zapalne i wzmocnić obronę immunologiczną, a także stymulują metabolizm komórkowy.

Co pomoże poprawić stan naczyń krwionośnych

Po kursie chemioterapii żyły stają się prawie niewidoczne, co pociąga za sobą problemy z przejściem testów. Trudno jest również zainstalować zakraplacz z roztworem soli, który wypłukuje chemikalia z organizmu. Krwiaki pojawiają się w miejscu wstrzyknięcia, swędzą i swędzą.

Po chemioterapii często pojawia się zapalenie żył, zapalenie ścian naczyń..

Aby wyeliminować takie problemy, stosuje się płyny alkoholowe, okłady z liści kapusty lub babki lancetowatej. Czasami dopuszczalne jest stosowanie maści, jeśli nie ma alergii..

Co zrobić, aby włosy odrosły szybciej

Łysienie jest częstym efektem ubocznym leczenia, ale nie ustępuje u każdego. Niektórzy pacjenci mają częściowe łysienie, podczas gdy inni mają całkowitą utratę włosów zarówno na głowie, jak i na ciele. Jeśli włosy pozostaną tu i tam, będą suche, łamliwe, pozbawione życia..

Aby przyspieszyć wzrost nowych, konieczne jest:

  • nie suszyć gorącą suszarką do włosów, ale pozostawić do naturalnego wyschnięcia;
  • podczas mycia szamponem używaj preparatów do włosów suchych, niezależnie od tego, jaki produkt był wcześniej używany;
  • nie zwijać ani nie prostować;
  • grzebień z wyjątkowo miękką szczoteczką;
  • unikać ekspozycji na bezpośrednie działanie promieni słonecznych;
  • włączyć do menu dania bogate w przydatne mikroelementy.

Aby wzmocnić i przyspieszyć wzrost, można nałożyć odżywcze maski, na przykład na bazie jajek, miodu, chleba żytniego lub kefiru. Ale nie kupione, ale domowe, wyłącznie z naturalnych produktów.

To, jak szybko rosną włosy, zależy w dużej mierze od odpowiedniej pielęgnacji..

Czas regeneracji na porost włosów zależy od indywidualnych cech osoby. Ale opadłe włosy na pewno odrosną. Co ciekawe, stają się grube, grube i mocne. Ton może się nieznacznie zmienić, stać się jaśniejszy i bardziej nasycony.

Jak wyzdrowieć po chemioterapii środkami ludowymi

Tradycyjna medycyna ma dość duży arsenał receptur regenerujących. Najpopularniejsze są wywary:

  • Dziurawiec i krwawnik pospolity - pozwalają oczyścić jelita. Dużą łyżkę mieszanki ziół leczniczych miesza się w szklance wrzącej wody, nalega i pije dwa razy dziennie;
  • siemię lniane - sprzyja eliminacji substancji toksycznych. Nalegaj kwadrans 15 g siemienia lnianego w 250 ml wrzącej wody. Następnie są filtrowane i spożywane w łyżce stołowej pięć razy dziennie, niezależnie od pożywienia;
  • Rhodiola rosea - w celu przywrócenia odporności. Dużą łyżkę materiału roślinnego wlewa się do 0,5 litra wrzącej wody. Pozwól parzyć przez sześć do ośmiu godzin. Nalewkę filtruje się i pije trzy razy dziennie na kwadrans przed posiłkiem;
  • aloes - jako lekarstwo na stany zapalne. Sok wyciśnięty z liści zajmie 80 ml plus 10 ml wódki. Składniki miesza się, produkt przyjmuje się małą łyżeczką trzy razy dziennie przez tydzień.

Aby poprawić funkcjonowanie układu pokarmowego, można używać świeżo wyciśniętego soku z babki lancetowatej. Jeśli krew nie krzepnie dobrze, pomoże bulion pokrzywy lub herbata na bazie miodunka. Ten ostatni nie tylko normalizuje koagulację, ale także zapobiega dalszemu tworzeniu się zmutowanych komórek. Aby usunąć toksyczne substancje z organizmu, musisz spożywać herbaty z dzikiej róży.

Jeśli wiesz, jak to zrobić, możesz szybko wyzdrowieć po chemioterapii. Ważne jest, aby wybrać odpowiedni kurs rehabilitacji i rozpocząć zajęcia od pierwszych dni leczenia.

Ciekawe do przeczytania: rak płuc u kobiet

Projekt dla kobiet zmagających się z rakiem

Żywienie w trakcie i po chemioterapii

Żywienie w trakcie i po chemioterapii raka piersi jest niezwykle ważne. Pozwala zminimalizować niekorzystny wpływ leków, utrzymać witalność organizmu i oprzeć się rozwojowi szeregu poważnych powikłań, które niekorzystnie wpływają na rokowanie choroby..

Guz rakowy z reguły szybko rośnie i rozprzestrzenia się po całym organizmie. Aby zapewnić swoją żywotną aktywność, potrzebuje ogromnej ilości energii i składników odżywczych, a im większy guz, tym więcej potrzebuje zasobów. I oczywiście pobiera je z ludzkiego ciała. Przede wszystkim rak „pobiera” składniki odżywcze z pożywienia, jeśli ich nie wystarcza, to zapasy energii są przyciągane z tkanki tłuszczowej. Kiedy ten zasób się wyczerpie, używany jest glikogen wątrobowy. Ostatecznie rak zaczyna pochłaniać zapasy białka z mięśni, co prowadzi do rozwoju sarkopenii - utraty masy mięśniowej, która jest obarczona rozwojem poważnych powikłań, takich jak kacheksja czy posocznica. Dlatego, aby temu zapobiec, odżywianie na raka, jeszcze przed rozpoczęciem leczenia, powinno być co najmniej wysokokaloryczne i zbilansowane..

związane z

Odżywianie w przypadku raka piersi

W trakcie chemioterapii sytuacja ulega pogorszeniu, ponieważ dochodzi do dodatkowego obciążenia związanego z odbudową zdrowych komórek uszkodzonych przez cytostatyki, a ze względu na toksyczne działanie leków na organizm znacznie spada apetyt pacjenta, aż do niechęci do jedzenia, zapachów, zmian w odczuwaniu smaku, pojawiają się nudności i wymioty, z powodu obumierania komórek nabłonka przewodu pokarmowego, rozwija się zapalenie jamy ustnej, suchość w ustach, biegunka lub zaparcie.

Jak organizować posiłki podczas chemioterapii onkologicznej

Odżywianie w przypadku chemioterapii raka różni się od diety zwykłych ludzi, a wynika to nie tylko z leczenia, ale także z ogólnego stanu organizmu. Dlatego zaleca się przestrzeganie szeregu zasad, przede wszystkim w celu zwiększenia całkowitego spożycia kalorii..

Pokarm na raka piersi powinien zawierać 1,2-1,5 g białka na kilogram masy ciała. Jak to osiągnąć:

  • jedz pokarmy bogate w białko zwierzęce i roślinne - mięso, ryby, nabiał, soję, rośliny strączkowe;
  • przy przygotowywaniu posiłków zastępuj wodę mlekiem, o ile to możliwe - wypieki, płatki zbożowe, zupy, naleśniki itp.;
  • możesz zastąpić napoje niskokaloryczne wysokokalorycznymi, na przykład pić soki, koktajle, gorącą czekoladę i kakao zamiast wody;
  • przekąsić coś. Aby to zrobić, użyj batonów czekoladowych, batonów musli, ciastek itp. Używaj sera do przekąsek, można go rozsmarować na warzywach, owocach, krakersach, musli, wypiekach i wielu innych;
  • dodawać masło do wszystkich potraw, które na to pozwalają - płatków śniadaniowych, zup, sałatek itp.;
  • aby zwiększyć zawartość kalorii można użyć miodu, suszonych owoców, pasztetów, czekolady.

Jak zwiększyć kaloryczność diety w stanach nudności, wymiotów i niechęci do jedzenia? Niektóre z tych wskazówek mogą być pomocne:

  • jedz małe posiłki 6-10 razy dziennie;
  • zapachy różnych przypraw i świeżych wypieków pobudzają apetyt;
  • jedz „piękne” potrawy o różnych kolorach i teksturach;
  • jedz w miłym towarzystwie i atmosferze, podawaj dania na pięknych daniach w dużych talerzach;
  • przestrzegać reżimu picia. Co najmniej 30 ml / kg wody dziennie;
  • aby złagodzić suchość w ustach, możesz ssać twarde cukierki lub przepłukać usta zakwaszoną wodą;
  • ssij cytrynowe lub miętowe cukierki, aby złagodzić gorycz w ustach.

Powrót do zdrowia i odżywianie po chemioterapii

Jednym ze skutków ubocznych leków przeciwnowotworowych jest hamowanie hematopoezy, aw konsekwencji zmniejszenie liczby hemoglobiny i leukocytów. W rezultacie rozwija się anemia i stany niedoboru odporności. W leczeniu niedokrwistości przepisuje się specjalne preparaty zawierające żelazo, ale dodatkowo zaleca się spożywanie większej ilości pokarmów zawierających ten pierwiastek w zwiększonej ilości iw przystępnej formie. Do tych produktów należą: wątróbka, jajka, białe mięso (kurczak, indyk). Pokarmy roślinne mogą również zawierać dużo żelaza, ale jest ono wchłaniane tylko w 1,5-2%, więc jedzenie jabłek lub picie soku z granatów tylko w celu podniesienia poziomu hemoglobiny jest bezcelowe..

Jeśli chodzi o niedobory odporności, po chemioterapii szczególną uwagę zwraca się na profilaktykę powikłań infekcyjnych, w tym pokarmowych. Dlatego przyjmowanie pokarmu po chemioterapii powinno być zorganizowane w taki sposób, aby zminimalizować te zagrożenia. W tym celu opracowano szereg zaleceń:

  • częściej myj ręce, nie zapomnij o tym przed każdym posiłkiem i po skorzystaniu z toalety;
  • utrzymywać miejsce przygotowywania i jedzenia w czystości, zwracać szczególną uwagę na powierzchnie robocze i lodówkę;
  • kontrolować temperaturę w lodówce;
  • nie używaj gąbek wielokrotnego użytku, najlepiej zastąpić je chusteczkami jednorazowymi;
  • pamiętaj o umyciu wszystkich warzyw i owoców przed jedzeniem lub gotowaniem, nawet jeśli musisz je obrać do spożycia (banany, pomarańcze);
  • Oddzielaj surowe i gotowane potrawy na wszystkich etapach gotowania, od sklepu do podania przed podaniem;
  • podczas gotowania nie próbuj surowych potraw, zwłaszcza jajek, mięsa mielonego lub mięsa;
  • przestrzegać reżimu temperatury i czasu gotowania.

Żywność po chemioterapii musi być biologicznie bezpieczna.

Żywienie po chemioterapii raka

Wielu pacjentów po pomyślnym zakończeniu leczenia spieszy się z powrotem do zwykłego trybu życia, w tym w zakresie zachowań żywieniowych. Jednak po zakończeniu chemioterapii konieczna jest regeneracja sił i zdrowia. Dlatego zaleca się przestrzeganie zasad racjonalnego żywienia, które odpowiadałoby rzeczywistym potrzebom organizmu i zapewniało optymalny poziom metabolizmu..

Zasady te są następujące:

  • zachować równowagę energetyczną. Przykładowo kobiety powyżej 60 roku życia o masie ciała 65-75 kg powinny otrzymywać dziennie 1290-1430 kcal, mężczyźni w podobnej sytuacji - 1350-1500 kcal;
  • utrzymać równowagę makroskładników odżywczych - białek, tłuszczów i węglowodanów. Białko należy spożywać w ilości co najmniej 1,2 g na kg masy ciała. Ilość węglowodanów powinna wynosić około 50% dziennego spożycia kalorii, a ilość tłuszczu - 30% całkowitej zawartości kalorii;
  • obserwować reżim picia, pić płyn w objętości 30-40 ml / kg;
  • ogranicz spożycie soli, przetworzonej żywności i konserw;
  • Ogranicz czerwone mięso i jedz ryby przynajmniej raz w tygodniu.

Żywienie po onkologii

Żywienie po onkologii uzależnione jest od ogólnego stanu organizmu oraz specyfiki wykonywanego zabiegu. Poniżej znajdują się ogólne zalecenia, które pozwolą Ci szybciej dojść do siebie i rozwiązać szereg problemów, które mogą wystąpić w trakcie i po zabiegu..

Na podstawie ogólnych zaleceń można podać:

  1. Wybieraj pokarmy o niskiej zawartości tłuszczu. Wzbogać swoją dietę w produkty bogate w witaminy, minerały, błonnik pokarmowy i związki fotochemiczne. Przykłady tych ostatnich obejmują likopen w pomidorach, resweratrol w skórkach winogron i kurkuminę. Mają działanie przeciwutleniające i mogą chronić przed rakiem.
  2. Uwzględnij dostępne owoce i warzywa w swojej diecie. Preferuj te, które nie zawierają skrobi - wszystkie rodzaje kapusty, sałaty, bakłażany, ogórki, cukinia, pomidory, marchew, buraki, rośliny strączkowe (w szczególności fasola). Obejmuje to pieczywo pełnoziarniste i wieloziarniste, płatki zbożowe, płatki otrębów, te same warzywa i owoce, rośliny strączkowe (fasola, soczewica, groszek).
  3. Wybierz chude mięso, gotuj drób bez skóry, piecz rybę. Podczas przygotowywania posiłków stosuj metody niewymagające lub wymagające minimalnej ilości tłuszczu, takie jak gulasz, gotowanie, pieczenie, gotowanie na parze.

Jak radzić sobie z zaparciami:

  • spróbuj się więcej ruszać;
  • pić wystarczającą ilość płynu - co najmniej 30 ml / kg;
  • spożywaj co najmniej 500 g warzyw sezonowych.
  • stopniowo dodawaj błonnik do diety (od 5 gramów);
  • wykluczyć z diety produkty przyczyniające się do zaparć - wypieki, ryż, banany itp.;
  • używaj kompotów z suszonych owoców. Na godzinę przed snem możesz wypić jedną szklankę kefiru lub innego sfermentowanego produktu mlecznego.

Jak radzić sobie z biegunką:

  • jedz banany, jabłka, ryż i tosty;
  • wyklucz pokarmy, które pobudzają motorykę jelit - surowe warzywa, owoce, kawa, pełne mleko itp.;
  • pić dużo płynów 8
  • jeśli to możliwe, zostań w łóżku.

Jak radzić sobie ze zgagą:

  1. Jedz tylko prosto.
  2. Jedz jedzenie w małych porcjach 6-7 razy dziennie, dokładnie przeżuwaj lub wcześniej zmiel w blenderze.
  3. Nie jedz przed snem.
  4. Prowadź dziennik żywności, aby śledzić pokarmy powodujące zgagę.
  5. Śpij po swojej stronie.
  6. Wyeliminuj „ciężkie” potrawy - tłuste mięso, marynaty, marynaty, wędliny, kaszę pęczak, kaszę jęczmienną i jaglaną, sosy, rośliny strączkowe, kapustę itp..

W tym artykule przeanalizowaliśmy główne zalecenia, jednak musisz zrozumieć, że zalecenia lekarza prowadzącego powinny być priorytetem, ponieważ tylko on zna specyfikę przebiegu choroby u konkretnego pacjenta.

Dieta chemioterapeutyczna

Lekarze zalecają specjalną dietę do chemioterapii w celu szybkiego powrotu do zdrowia i złagodzenia skutków ubocznych. Podczas napromieniania organizm musi otrzymać wystarczającą ilość energii ze składników odżywczych, aby wyeliminować substancje toksyczne. Dieta dobierana jest indywidualnie w zależności od odpowiedzi na chemioterapię oraz parametrów fizycznych pacjenta.

Ogólne zasady

Aby szybko wyzdrowieć po chemioterapii i bez skutków ubocznych, należy przestrzegać następujących zaleceń lekarskich:

  • W przypadku pacjentów z rakiem zaleca się posiłki ułamkowe 5-7 razy dziennie w małych porcjach. Ostatni posiłek możesz zjeść 2 godziny przed snem.
  • Post i przejadanie się z rakiem pogarsza ogólny stan organizmu.
  • Odpowiednio żuj jedzenie.
  • Na 2 godziny przed sesjami nie powinno się jeść żadnego jedzenia.
  • Poddając się chemioterapii należy spożywać pokarmy o temperaturze 36-40 ° C.
  • Podczas leczenia cukier jest minimalizowany lub wykluczany z menu pacjentów.
  • Aby usunąć toksyny z organizmu, dieta po chemioterapii powinna obejmować picie dużej ilości wody. Napój należy pić między posiłkami..
Powrót do spisu treści

Co możesz zjeść?

Posiłki po chemioterapii mogą zawierać pokarmy takie jak:

  • ryby i mięso;
  • podroby;
  • owoce morza;
  • olej sezamowy, oliwkowy i lniany;
  • fasolki;
  • owsianka z mlekiem;
  • kapusta;
  • soja;
  • pomidory;
  • marchewka;
  • pieprz;
  • dynia;
  • orzechy;
  • świeże owoce.
Powrót do spisu treści

Czego nie możesz zjeść?

Używanie napojów alkoholowych jest zabronione, ale jeśli stan krwi się pogorszy, można wypić ½ kieliszek czerwonego wina.

W przypadku onkologii na liście potraw zabronionych znajduje się następująca żywność:

  • wędliny, pikle i konserwy;
  • smażone jedzenie;
  • margaryna;
  • słodycze;
  • fast food i przekąski;
  • marynaty i sosy handlowe.
Powrót do spisu treści

Żywienie z uwzględnieniem powikłań po leczeniu

Przydatne i szkodliwe pokarmy dla skutków ubocznych

Odżywianie podczas chemioterapii, w zależności od manifestowanej reakcji organizmu, powinno opierać się na następujących grupach pokarmowych przedstawionych w tabeli:

Negatywny objawZalecane posiłkiJedzenie nie do jedzenia
Utrata apetytuJajkaPieczywo
KuraSłodycze
owoce morzaSoda
Ser
ZaparcieOwsiankaRyż
Pieczywo pełnoziarniste
fasolkiOstre przyprawy
Borówka amerykańskaTłuste mięso
Suszone owoce
NiestrawnośćSolone zupy warzywneOwoc
Burak
Przecier warzywnySurowe warzywa
OwsiankaFermentowane produkty mleczne
Pieczone ziemniaki
Ból gardłaZupa-kremPikantne dania
Kotlety rybne i mięsneGrejpfrut
Owsianka z mlekiemCytrynowy
PureePomarańczowy
Słodkie sokiPrzyprawy
JajkaNapoje zawierające kofeinę
Wyczerpanie ciałaPieczywocukierek
fasolki
Banany
Fermentowane produkty mleczneFast food
rodzynki
masłoSoda
Tłusty ser
OtyłośćfasolkiPieczywo
Biała rybaWieprzowina
KuraOlej
Królik
Otrębycukierek
OwsiankaTłusta ryba
Brak ślinyKuraBanan
Biała rybaSoda
Mleko niskotłuszczoweSłodkie wypieki
OwsiankaSuszone owoce
MakaronMięso żyłkowane
Powrót do spisu treści

Produkty poprawiające morfologię krwi

Zasady żywienia w celu podniesienia poziomu hemoglobiny

Wraz ze spadkiem stężenia krwinek czerwonych we krwi konieczne jest zwiększenie spożycia witamin z grupy B do organizmu, a także skupienie się na pokarmach białkowych, na przykład jajach. Powinieneś codziennie spożywać miód, a pomiędzy posiłkami popijać 1-1,5 szklanki naparu z dzikiej róży. Aby przywrócić prawidłowe parametry hemoglobiny, należy całkowicie wykluczyć z diety napoje zawierające kofeinę i sfermentowane produkty mleczne, ponieważ osłabiają one zdolność organizmu do wchłaniania Fe. Najbardziej przydatne są następujące dania:

  • nerki;
  • wołowina;
  • wątroba;
  • kawior;
  • ryba;
  • kasza gryczana i płatki owsiane;
  • owoce morza;
  • cytryna, pomarańcza i grejpfrut;
  • kwaśne jabłka;
  • buraczany;
  • pietruszka i bazylia.
Powrót do spisu treści

Dieta na leukopenię

Zamiast herbaty zaleca się picie wywarów z rumianku z dodatkiem kłącza babki lancetowatej, bergenii lub nagietka, a także soków z buraków i granatów.

Jeśli następuje znaczny spadek liczby leukocytów we krwi, wówczas dieta do chemioterapii nowotworów złośliwych powinna opierać się na następującym pożywieniu:

  • owsianka i jęczmień;
  • fasolki;
  • wątroba wołowa;
  • orzechy;
  • jaja przepiórcze;
  • tłuszcz wieprzowy;
  • kapusta;
  • owoce morza;
  • Pietruszka;
  • ryba;
  • fermentowane produkty mleczne;
  • jeżyny i porzeczki;
  • czarny kawior;
  • kochanie.
Powrót do spisu treści

Zmniejszenie liczby płytek krwi: co jeść?

Przy częstym pojawianiu się krwiaków, krwawienia dziąseł i krwawienia z nosa po chemii komórek nowotworowych, pacjent musi wzbogacić dietę w kwas askorbinowy, który występuje w czerwonej papryce słodkiej, czarnej porzeczce, pietruszce, kiwi, pomarańczy i szpinaku. Podstawą posiłku powinny być białka - białe mięso, owoce morza, jajka i ryby. Zaleca się stosować napary z pokrzywy 1-2 razy dziennie.

Przykładowe menu

Możesz jeść podczas chemioterapii stosując następujący przykład diety:

  • Pierwsze śniadanie:
    • napar z dzikiej róży;
    • gotowane jajka;
    • kanapka z serem.
  • Lunch:
    • pieczona gruszka.
  • Obiad:
    • Zupa krem ​​z brokułów;
    • filet z kurczaka;
    • tłuczone ziemniaki.
  • Przekąska:
    • Sałatka marchewkowa.
  • Obiad:
    • łosoś gotowany na parze;
    • pieczone warzywa.
  • Druga kolacja:
    • jogurt z jagodami.
Powrót do spisu treści

Polecane przepisy

Posiłki chemioterapeutyczne mogą obejmować:

  • Przekąska podnosząca poziom hemoglobiny. Surowe marchewki, buraki i płynny miód są łączone w równych proporcjach. Mieszaninę umieszcza się w lodówce. Zaleca się spożywać 1 łyżkę. l. 30 minut przed pierwszym posiłkiem.
  • Napój poprawiający morfologię krwi. 1 szklankę płatków owsianych polać wodą i pozostawić na małym ogniu przez ¼ godziny.
  • Przekąska zapewniająca szybkie uczucie sytości. Do gotowanej fasoli dodaj 1-2 zmiażdżone ząbki czosnku. Na wierzchu ułożone są kawałki awokado i wiórki serowe. Mieszaninę umieszcza się w nagrzanym piekarniku na 10-15 minut.

Zaleca się wzbogacanie receptur znanych potraw czosnkiem, cebulą, imbirem i kurkumą, które redukują złośliwe nowotwory. Do przygotowywania deserów lepiej jest używać czarnej niż mlecznej czekolady. Zaleca się doprawianie sałatek oliwą z oliwek i dodawanie maksymalnej ilości świeżych ziół.

Prawidłowe odżywianie w trakcie, w trakcie i po chemioterapii

Chemioterapia, szeroko stosowana w medycynie w leczeniu nowotworów złośliwych, ma szkodliwy wpływ zarówno na nieprawidłowe, jak i zdrowe komórki, szkodząc tym samym całemu organizmowi. Dlatego żywienie po chemioterapii powinno zawierać wszystkie elementy niezbędne do odbudowy organizmu..

Bilans diety decyduje o tym, jak szybko pacjent radzi sobie z przykrymi konsekwencjami chemioterapii.

Po chemioterapii powikłania takie jak:

  • Utrata apetytu i utrata masy ciała;
  • Nudności, zaparcia lub biegunka;
  • Czuć się zmęczonym;
  • Uczucie suchości w ustach;
  • Zmiany w postrzeganiu zapachów i smaków.
  1. Czy mogę jeść przed chemioterapią??
  2. Co jeść, aby przywrócić organizmowi po chemioterapii? Co zrobić, jeśli nie ma apetytu?
  3. Powiązane wideo:
  4. Jak jeść na suchość w ustach po chemioterapii?
  5. Co jeść w przypadku biegunki wywołanej chemioterapią?
  6. Zaparcia po chemioterapii. Co robić i co jeść?
  7. Odżywianie w przypadku nudności i wymiotów po chemioterapii
  8. Co jeść, jeśli po chemioterapii boli cię gardło?
  9. Co zrobić, jeśli smak i zapach ulegną zmianie po chemioterapii?
  10. Niechęć do jedzenia po chemioterapii
  11. Dlaczego tyjesz lub tracisz na wadze po chemioterapii?
  12. Dieta po chemioterapii
  13. Czy mogę przyjmować witaminy po chemioterapii??
  14. Czy po chemioterapii można wyjść nad morze??

Czy mogę jeść przed chemioterapią??

W dniu następnej sesji musisz zmniejszyć spożycie pokarmu i zwiększyć spożycie wody. Lekarze nie zalecają jedzenia bezpośrednio przed rozpoczęciem zabiegu. Zaleca się przyjmować płynny pokarm, najlepiej zimny, na godzinę przed rozpoczęciem terapii oraz napić się herbaty.

Co jeść, aby przywrócić organizmowi po chemioterapii? Co zrobić, jeśli nie ma apetytu?

Najczęstszym problemem u chorych na raka poddanych chemioterapii jest utrata apetytu. Jego brak obserwuje się przez kilka dni po zakończeniu kursu. Z tego powodu pacjent traci na wadze. Utrata masy ciała do 2 kg jest uważana za normalną. Jeśli masz ochotę na jedzenie, musisz to robić niezależnie od pory dnia..

Wiodące kliniki w Izraelu

Jeśli stracisz apetyt po chemioterapii, musisz wzbogacić swoją dietę w wysokokaloryczne produkty bogate w składniki odżywcze. Musisz jeść żywność zawierającą białko (ryby, mięso, orzechy, jaja kurze i przepiórcze, rośliny strączkowe), owoce i warzywa, produkty mleczne (sery, twaróg, jogurty, masło), zboża (kukurydza, płatki owsiane, gryka). Jednocześnie należy jeść małymi porcjami, aby nie było niechęci do jedzenia..

Możesz zwiększyć apetyt, stosując różne przyprawy. Nadają potrawom przyjemny smak i aromat, co przyczynia się do wydzielania soku żołądkowego, a tym samym do wzrostu apetytu. Aby zwiększyć apetyt, dodaj do posiłków bazylię, pietruszkę, kolendrę, koper, korzeń imbiru, skórkę z cytryny, suszoną lub świeżą miętę.

Ogólne wytyczne żywieniowe po chemioterapii:

  • Pij 8-10 szklanek wody dziennie;
  • Po każdym posiłku wypłucz usta roztworem soli fizjologicznej;
  • Wyeliminuj kawę, napoje alkoholowe i rzuć palenie;
  • Porzuć różne krakersy, orzechy i krakersy;
  • Dobrze przeżuwaj jedzenie;
  • Wyklucz ostre, słone, marynowane, kwaśne i słodkie słodkie;
  • Jedz więcej warzyw, owoców i zieleni.

Powiązane wideo:

Jak jeść na suchość w ustach po chemioterapii?

Suchość w ustach jest powszechna po chemioterapii. Zjawisko to trwa od dwóch tygodni do dwóch miesięcy i może zwiększać ryzyko infekcji jamy ustnej. Dlatego musisz uwzględnić w swojej diecie następujące pokarmy:

  • Soczyste owoce i warzywa: arbuz, melon, owoce cytrusowe, brzoskwinie, kapusta, ogórki;
  • Produkty zawierające białko: ryby, mięso drobiowe;
  • Produkty mleczne;
  • Rośliny strączkowe, zboża, makaron z mlekiem lub bulionem;
  • Orientacyjna ilość płynu - 8 szklanek dziennie: woda, herbata, soki niezagęszczone (szczególnie sok z granatów).

Ale fast food, frytki, krakersy, suszone owoce i chude suche mięso należy wyrzucić.

Co jeść w przypadku biegunki wywołanej chemioterapią?

Zastosowanie chemii w leczeniu onkologii może powodować zaburzenia żołądkowo-jelitowe. Aby nie uszkodzić błony śluzowej jelit, należy wykluczyć pokarmy ciężkostrawne. Zaleca się stosowanie potraw gotowanych, gotowanych na parze, duszonych: kotlety na parze, klopsiki, zupy, płatki zbożowe, ryby, kurczak, cielęcina, banany.

Zakazana żywność: rośliny strączkowe, surowe owoce i warzywa, ciasta śmietanowe, mleko i produkty mleczne fermentowane, grzyby, marynaty.

Zaparcia po chemioterapii. Co robić i co jeść?

Zaparcia po chemioterapii są dość powszechne. Aby im zapobiec, należy wykluczyć z diety potrawy smażone, słone, pikantne, wędzone, tłuste wędliny, boczek, grzyby, rzodkiewki, rzodkiewki, cebulę, czosnek, szpinak oraz zimne napoje..

Aby przywrócić pracę jelit, warto spożywać pokarmy bogate w błonnik. Może to obejmować buraki, marchew, bakłażany, cukinie, kapustę, brzoskwinie, jabłka, winogrona, owoce cytrusowe, zboża i zboża..

Jeśli zaparcia nie ustają przez długi czas, lekarz przepisuje środki przeczyszczające.

Odżywianie w przypadku nudności i wymiotów po chemioterapii

Kolejną nieprzyjemną konsekwencją chemioterapii jest odbijanie się, nudności i wymioty. Aby nie czuć się źle po chemioterapii, należy przed jedzeniem wykonać takie czynności, jak rozpuszczenie kawałka lodu lub mrożonej cytryny, zjeść frakcjonalnie. Nie jedz zbyt słonych i słodkich potraw. Powinieneś spożywać co najmniej dwa litry płynu, w tym wodę, herbatę, kompoty i soki. Na zalecenie lekarza pacjent może również przyjmować leki przeciwwymiotne..

Co jeść, jeśli po chemioterapii boli cię gardło?

Aby nie zaostrzyć bólu gardła, pacjenci z rakiem powinni spożywać bardziej miękkie pokarmy, a mianowicie:

  • Owoce, najlepiej miękkie i starte warzywa;
  • Zupy na puree;
  • Siekane mięso, ryby i drób;
  • Herbata i nie zagęszczone soki.

Nie możesz jeść:

  • Pikantne i słone potrawy;
  • Warzywa bez puree, owoce cytrusowe;
  • Napoje alkoholowe i kawa.

Co zrobić, jeśli smak i zapach ulegną zmianie po chemioterapii?

U chorych na raka po chemioterapii często zmienia się smak i możliwy jest nieprzyjemny metaliczny posmak w ustach. Aby przywrócić poprzednie odczucia smakowe, konieczne jest karmienie pacjenta ułamkowo 5 razy dziennie. Przed posiłkami można zjeść kawałek cytryny lub gałązkę mięty. Pomocne jest również dodawanie do potraw przypraw, ziół i ziół. Wzmacniają zmysł smaku.

Nie trać czasu na szukanie niedokładnej ceny leczenia raka

* Tylko pod warunkiem otrzymania danych o chorobie pacjenta przedstawiciel kliniki będzie mógł obliczyć dokładną cenę zabiegu.

Niechęć do jedzenia po chemioterapii

Jeśli czujesz się zniesmaczony jedzeniem, musisz zwiększyć aktywność fizyczną, aby zwiększyć apetyt. Przyda się urozmaicenie menu medycznego i uwzględnienie przepisów na potrawy, które nie były wcześniej spożywane lub spożywane dość rzadko. Picie soku pomarańczowego lub kawałków cytryny pomoże zwiększyć apetyt. Lista rekomendowanych produktów obejmuje również:

  • Produkty białkowe: mięso, jajka, orzechy, ser;
  • Wysokokaloryczne przekąski.

Poprawne będzie zmniejszenie ilości spożywanego płynu, ponieważ sprzyja to szybkiemu nasyceniu.

Dlaczego tyjesz lub tracisz na wadze po chemioterapii?

Po leczeniu środkami chemicznymi pacjent może schudnąć lub przybrać na wadze. Wynika to ze zmian w metabolizmie. Dla jednych przyspiesza, dzięki czemu masa ciała pacjenta maleje, dla innych zwalnia i dodaje się dodatkowe kilogramy.

Utratę masy ciała obserwuje się podczas chemioterapii w przypadku białaczki, chłoniaka, raka żołądka, wątroby, płuc. Zwiększenie masy ciała może wywołać nawrót raka piersi. Dlatego należy przestrzegać pewnych zaleceń dotyczących kontrolowania masy ciała..

Podczas utraty wagi zaleca się spożywanie:

  • Słodkie owoce i ciastka;
  • Wysokokaloryczne produkty białkowe (mięso, ryby, jajka, rośliny strączkowe);
  • Tłuste produkty mleczne i różne oleje.

Wraz ze wzrostem masy ciała powinieneś:

  • Wyeliminuj słodycze i ciastka;
  • Ogranicz spożycie mięsa, zastępując je chudym drobiem i rybą;
  • Jedz niegotowane jedzenie. Przydadzą się potrawy gotowane na parze, gotowane lub pieczone, najlepiej bez oleju;
  • Spożywaj zboża i ziarna.

Dieta po chemioterapii

Chemioterapia stosowana w leczeniu raka ma szkodliwy wpływ na organizm jako całość. Dlatego żywienie w trakcie i po chemioterapii powinno być odpowiednio skomponowane. Odpowiednie zbilansowane odżywianie pomaga organizmowi szybciej odzyskać siły i aktywniej walczyć z chorobą.

Dieta po chemioterapii oparta jest na diecie ułamkowej, pożywnej. Chory na raka musi przestrzegać następujących zaleceń:

  • Wypij co najmniej 2 litry wody;
  • Jedzenie powinno być gotowane, gotowane na parze lub pieczone, ale nie smażone;
  • Jedz ułamkowo (5 razy dziennie);
  • Istnieją owoce i warzywa, które są dobre do trawienia;
  • Odrzuć zbyt słone, pikantne i słodkie potrawy;
  • Dokładnie przeżuwaj jedzenie.

Czy mogę przyjmować witaminy po chemioterapii??

Nie ma dowodów na korzyści z przyjmowania witamin po chemioterapii. Wręcz przeciwnie, przyjmowanie suplementów diety i witamin może osłabić efekt leczenia i sprowokować powrót do wzrostu komórek rakowych. Nie możesz samodzielnie przyjmować witamin bez konsultacji z lekarzem.

Czy po chemioterapii można wyjść nad morze??

Wiele osób interesuje się pytaniem, czy po chemioterapii lub radioterapii można odpocząć nad morzem. Nie ma konkretnej odpowiedzi na to pytanie. Wszystko zależy od rodzaju raka, skuteczności leczenia. W samym morzu nie ma nic niebezpiecznego, ale jak wiadomo pod wpływem promieniowania słonecznego onkologia może zacząć się rozwijać. Dlatego należy skonsultować się z lekarzem..

Po chemioterapii nie zaleca się przegrzewania. Dlatego nie zaleca się przebywania pacjenta przy kuchence podczas zabiegu, przebywania w pobliżu urządzeń grzewczych przez długi czas oraz w bezpośrednim świetle słonecznym..

Podsumowując, możemy powiedzieć, że prawidłowe odżywianie odgrywa dużą rolę w regeneracji organizmu po chemioterapii. Jaki rodzaj odżywiania jest dla Ciebie odpowiedni, określi lekarz prowadzący na podstawie komplikacji wynikających z zabiegu.

10 produktów, które są pomocne w chemioterapii

Chemioterapia to powszechna metoda leczenia raka, która wykorzystuje jeden lub więcej leków do zwalczania komórek rakowych w organizmie.

Powoduje objawy, takie jak suchość w ustach, zmiany smaku, nudności i zmęczenie, przez co jedzenie może wydawać się uciążliwe.

Jednak aby organizm mógł optymalnie funkcjonować, podczas leczenia raka ważne jest przestrzeganie zdrowej, zbilansowanej diety. Pokarmy o łagodnym smaku, lekkie dla żołądka i bogate w składniki odżywcze, to jedne z najlepszych opcji (1).

Oto 10 produktów do spożycia podczas chemioterapii.

1. Płatki owsiane

Owsianka dostarcza wielu składników odżywczych, które mogą pomóc Twojemu organizmowi podczas chemioterapii.

Zawiera duże ilości węglowodanów, białka i przeciwutleniaczy oraz zdrowsze tłuszcze niż większość zbóż. Pomaga również regulować jelita poprzez beta-glukan, rodzaj rozpuszczalnego błonnika, który odżywia dobre bakterie w jelitach (2, 3).

Neutralny smak płatków owsianych i kremowa konsystencja są szczególnie korzystne, jeśli doświadczasz typowych skutków ubocznych chemioterapii, takich jak suchość w ustach lub owrzodzenia.

Co więcej, przemoczoną owsiankę możesz zabrać do szpitala. Aby zrobić to danie, wystarczy namoczyć płatki owsiane w mleku i wstawić do lodówki na noc. Rano można włożyć do niego jagody, miód lub orzechy.

Jeśli zabierzesz ze sobą płatki owsiane, zjedz je w ciągu 2 godzin, aby uniknąć chorób przenoszonych przez żywność - chociaż możesz zminimalizować to ryzyko, przechowując je w lodówce (4).

Owoce, syrop klonowy i orzechy to powszechne dodatki, chociaż można też zrobić niesłodzoną owsiankę z awokado lub jajkami. Zjedz go schludnie lub z dodatkiem soli, jeśli wystąpią nudności lub owrzodzenia jamy ustnej.

Płatki owsiane są bogate w składniki odżywcze i dobrze smakują, jeśli występują objawy chemioterapii, takie jak suchość w ustach, owrzodzenia jamy ustnej i nudności. Jego błonnik pomaga również w utrzymaniu normalnych ruchów jelit..

2. Awokado

Jeśli jesteś głodny, awokado może pomóc Ci uzyskać bardzo potrzebne kalorie i składniki odżywcze..

Ten kremowy, zielony owoc jest szczególnie bogaty w zdrowe tłuszcze jednonienasycone, które mogą pomóc obniżyć poziom cholesterolu LDL (złego) i podnieść poziom cholesterolu HDL (dobrego). Jest również bogaty w błonnik - 100 gramów awokado zawiera 27% zalecanego dziennego spożycia (RDI) (5, 6).

Jego błonnik sprawia, że ​​stolec jest większy i odżywia pożyteczne bakterie w jelitach (7).

Awokado ze względu na swoją sytość, wszechstronność i miękkość jest świetną opcją, jeśli odczuwasz suchość w ustach, zaparcia, owrzodzenia jamy ustnej lub utratę wagi..

Możesz pokroić go w plasterki i zrobić z nim kanapki lub dodać do płatków owsianych lub zupy.

Po prostu pamiętaj, aby umyć awokado przed pokrojeniem, ponieważ może mieć listerię na skórze, powszechną bakterię, która może powodować zatrucie pokarmowe (8).

Awokado to doskonałe źródło składników odżywczych. Zawiera zdrowe tłuszcze i błonnik i może dostarczyć organizmowi niezbędnych kalorii, gdy jesteś głodny..

3 jajka

Zmęczenie jest częstym efektem ubocznym chemioterapii..

Jajka mogą zwalczać zmęczenie dzięki wysokiej zawartości białka i tłuszczu - około 6 gramów białka i 4 gramów tłuszczu w jednym jaju średniej wielkości (44 gramy) (9).

Podczas gdy tłuszcz dostarcza organizmowi energii, białko pomaga w utrzymaniu i budowie mięśni, co jest szczególnie ważne podczas chemioterapii.

Możesz ugotować jajka na twardo jako wygodną przekąskę lub zrobić z nich pyszny omlet. Aby zapobiec zatruciu pokarmowemu, upewnij się, że są dokładnie ugotowane i mają twarde żółtka i białka.

Miękka, kojąca konsystencja jajek sprawia, że ​​są one idealne w przypadku owrzodzeń jamy ustnej.

Ze względu na to, że jajka są bogatym źródłem białka i tłuszczu, ich spożywanie może zmniejszyć zmęczenie. Poza tym są łatwe do jedzenia, jeśli masz owrzodzenia jamy ustnej..

4. Rosół

Zmiany smaku są normalne podczas chemioterapii - a woda ma inny smak.

W takich przypadkach bulion jest doskonałą alternatywą dla utrzymania dobrego nawodnienia. Robi się go gotując warzywa w wodzie i na życzenie mięso lub drób z kośćmi..

Podczas tego procesu elektrolity są uwalniane do cieczy. Te naładowane cząsteczki, które zawierają składniki odżywcze, takie jak sód, potas, chlorek i wapń, pomagają utrzymać normalne funkcjonowanie organizmu (10).

Spożywanie bulionu może być korzystne, jeśli tracisz elektrolity przez wymioty, pocenie się lub biegunkę (11).

Jeśli masz apetyt, możesz dodać do bulionu kurczaka, tofu lub warzywa. Oczyszczanie tej mikstury ułatwi jej połykanie, zwłaszcza jeśli masz owrzodzenia jamy ustnej..

Aby dodać składniki odżywcze, zwłaszcza jeśli odczuwasz suchość w ustach lub słaby apetyt, możesz dodać do łyżki bezzapachowy proszek białkowy, taki jak proszek kolagenu..

Jeśli jednak wystąpią nudności lub wymioty, należy spożyć bulion bez dodawania innych składników i powoli połykać. W takich przypadkach bulion jest świetny, ponieważ brak błonnika ułatwia trawienie (11).

Klarowny bulion pomaga zachować nawodnienie i uzupełnić organizm w ważne składniki odżywcze, zwłaszcza jeśli smak wody jest zniekształcony podczas chemioterapii. Jeśli uważasz, że dobrze trawisz pokarmy stałe, możesz dodać warzywa lub białko.

5. Migdały i inne orzechy

Podczas chemioterapii możesz przebywać w szpitalu przez długi czas, więc przekąski mogą się przydać.

Orzechy, takie jak migdały i orzechy nerkowca, są nie tylko łatwe do przenoszenia, ale także oferują duże ilości białka, zdrowych tłuszczów, witamin i minerałów (12).

Migdały są bogatym źródłem manganu i miedzi - 30 gramów migdałów zawiera odpowiednio 27% i 32% RDI (12).

Te minerały tworzą dysmutazy ponadtlenkowe - jedne z najsilniejszych przeciwutleniaczy w organizmie. Antyoksydanty pomagają zwalczać wolne rodniki, które uszkadzają twoje komórki (13).

Możesz również dodawać orzechy do płatków owsianych lub innych posiłków..

Jednak mogą nie być łatwe do jedzenia, jeśli wystąpią owrzodzenia jamy ustnej. W takich przypadkach preferuj masła orzechowe..

Migdały mają imponującą ilość składników odżywczych, w tym manganu i miedzi, i są idealną przekąską.

6. Pestki dyni

Podobnie jak orzechy, pestki dyni świetnie nadają się na przekąski między posiłkami..

Są bogate w zdrowe tłuszcze, białka i przeciwutleniacze, takie jak witamina E, które mogą pomóc w walce z zapaleniem (14, 15, 16).

Co więcej, zawierają około 3 mg żelaza na 35 gramową porcję, czyli około 15% RDI (14).

Jednak niektóre zabiegi, takie jak transfuzje krwi, mogą zwiększać ryzyko przeciążenia żelazem lub nadmiaru żelaza w organizmie. Jeśli rozwiniesz ten stan, musisz monitorować spożycie nasion dyni i innych pokarmów bogatych w żelazo (14, 17).

Aby uzyskać słodki i pikantny przysmak, przygotuj własną mieszankę z pestek dyni, suszonej żurawiny i innych suszonych owoców, nasion i orzechów.

Pestki dyni to świetna przekąska. Są szczególnie bogate w zdrowe tłuszcze i żelazo. Jeśli jednak masz przeciążenie żelazem, powinieneś ograniczyć jego spożycie.

7. Brokuły i inne warzywa kapustne

Warzywa kapustne, w tym jarmuż, brokuły, kalafior i rzepa, mają imponujący profil składników odżywczych (18, 19, 20).

W szczególności brokuły zawierają znaczne ilości witaminy C. Ta witamina jest niezbędna dla układu odpornościowego (18).

Co więcej, zawiera sulforafan, związek roślinny uważany za poprawiający zdrowie mózgu.

Badania wykazały, że sulforafan może pozytywnie wpływać na zdrowie mózgu, zmniejszając stan zapalny i chroniąc komórki przed uszkodzeniami, co jest szczególnie ważne podczas chemioterapii (21, 22, 23, 24).

Możesz gotować na parze lub podsmażać je na oliwie z oliwek i odrobiną soli. Jeśli zauważysz zmiany w smaku, spróbuj dodać sok z cytryny, ale tylko wtedy, gdy nie masz owrzodzeń w jamie ustnej ani nudności..

Brokuły i inne warzywa kapustne są bogate w składniki odżywcze, których potrzebuje Twój organizm. W szczególności brokuły zawierają sulforafan, związek roślinny, który może pomóc w ochronie zdrowia mózgu.

8. Domowe koktajle

Domowe koktajle są świetną opcją, jeśli masz trudności z przeżuwaniem stałych pokarmów lub uzyskaniem wystarczającej ilości składników odżywczych z diety..

Są łatwe w przygotowaniu, co pozwala na dobranie najlepszych składników do objawów lub zmian smakowych..

Oto podstawowa formuła koktajli:

  • 1–2 szklanki (240–475 ml) płynu
  • 1,5-3 szklanki (225-450 gramów) warzyw i / lub owoców
  • 1 łyżka (15 gramów) białka
  • 1 łyżka (15 gramów) tłuszczu

Na przykład wymieszaj świeże lub mrożone owoce z mlekiem lub kefirem w blenderze, a następnie dodaj garść lub dwa umyte liście szpinaku. Dodaj łyżkę mielonego siemienia lnianego, aby uzyskać zdrowsze tłuszcze i masło orzechowe, aby uzyskać więcej białka.

Jeśli używasz świeżych jagód, namocz je przed dokładnym spłukaniem pod bieżącą wodą. Pomoże to usunąć wszelkie zanieczyszczenia lub bakterie, które mogą spowodować zatrucie (25).

Możesz również wycisnąć cytrynę lub limonkę, aby wzmocnić smak..

Koktajle są świetną opcją, gdy połykanie jedzenia jest trudne. Ponadto są idealnym sposobem na włączenie owoców i warzyw do diety..

9. Chleb lub krakersy

Jeśli masz biegunkę lub nudności, dobrym wyborem jest biały chleb lub krakersy, ponieważ są one zwykle lekkostrawne. Wersje pełnoziarniste, które zawierają dodatkowe składniki odżywcze, są idealne, gdy nie masz rozstroju żołądka.

Solone krakersy są szczególnie korzystne w uzupełnianiu sodu utraconego w organizmie z powodu biegunki lub wymiotów (26).

Jedz je schludnie lub jeśli chcesz poprawić ich smak i zwiększyć ilość składników odżywczych rozprowadzonych na nich masłem orzechowym, awokado lub serem ricotta.

Jeśli zacznie się biegunka lub nudności, pomocne mogą być białe pieczywo i krakersy. Słone krakersy mogą pomóc przywrócić utratę sodu spowodowaną biegunką lub wymiotami.

10. Ryby

Jeśli kochasz owoce morza, podczas chemioterapii najlepiej spożywać dwie porcje ryb tygodniowo. Wynika to z faktu, że zawiera białko i kwasy tłuszczowe omega-3 (27).

Omega-3 to niezbędne tłuszcze, które należy pozyskiwać z pożywienia. Wspierają zdrowie mózgu i działają przeciwzapalnie. Ponadto spożywanie dużej ilości białka i zdrowych tłustych potraw, takich jak ryby, może pomóc uniknąć niezdrowej utraty wagi podczas leczenia (27, 28, 29).

Makrela, śledź, pstrąg, łosoś i sardynki są szczególnie bogate w te tłuszcze.

Tłuste ryby, takie jak łosoś i śledź, są bogatym źródłem witaminy D, która jest niezbędna dla zdrowia kości i odporności. W rzeczywistości mały filet z łososia (170 gramów) zapewnia 113% RDI dla witaminy D (30, 31, 32, 33).

Rybę na parze, patelnię lub smażoną z cytryną. Użyj termometru do mięsa, aby upewnić się, że jego temperatura rdzenia osiąga co najmniej 63 ° C - lub 74 ° C, jeśli go podgrzewasz (25, 34).

Ryby mogą być bogatym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3 i witaminy D. Ponadto spożywanie białek i tłustych pokarmów, takich jak ryby bogate w omega-3, może pomóc w zapobieganiu niepożądanej utracie wagi, a witamina D jest ważna dla odporności. Staraj się jeść dwie porcje w tygodniu.

Podsumować

Chemioterapia może powodować różne skutki uboczne, w tym suchość w ustach, zmiany smaku, zmęczenie, owrzodzenia jamy ustnej i nudności. Może to spowodować, że jedzenie będzie trudne do spożycia lub nieatrakcyjne..

Wiedza o tym, jakie pokarmy należy jeść, na przykład miękkie pokarmy na owrzodzenia jamy ustnej i wilgotną lub kremową konsystencję na suchość w jamie ustnej, może pomóc dostarczyć organizmowi ważnych składników odżywczych podczas leczenia raka.

Do szpitala można zabrać bogatą w składniki odżywcze, łatwą do spożycia żywność. Przynieś niepsującą się lub dobrze schłodzoną żywność, aby zmniejszyć ryzyko zatrucia pokarmowego.

Jeśli jednak podczas leczenia wystąpią trudności z przeżuwaniem lub połykaniem, należy porozmawiać z lekarzem..

Czy ten artykuł był dla Ciebie pomocny? Udostępnij to innym!